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스마트폰의 "디지털 피로 " 직장 여성의 80 %가 실감, 3 가지 개선 방법은? スマホによる「デジタル疲労」、有職女性の8割が実感 - 3つの改善方法とは?

오랜만에 글을 올립니다.  항상 재미있고 도움이 되는 내용을 공유하려고 노력하고 있습니다. 스마트폰, PC 등등의 디지털 기기의 사용이 급격하게 확대되고 있는 요즘입니다. 이러한 디지털 기기의 사용으로 인한 악영향을, 일본에서는 "디지털피로" 라는 단어로 사용되고 있군요. 악영향이라고 하면, 전자파와 블루라이트 등이 떠오르시는 분들이 많을 것입니다. 이에 대해서,  화장품으로 유명한 일본 시세이도에서 실시한 설문조사 내용과 이에 대한 대책을 소개해드리겠습니다.  여러분들은 "디지털 피로" 때문에, 어떤 악영향이 있나요? 원문출처:  https://news.mynavi.jp/article/20181030-716027/ 스마트폰의 "디지털 피로 " 직장 여성의 80 %가 실감,  3 가지 개선 방법은? スマホによる「デジタル疲労」、有職女性の8割が実感 - 3つの改善方法とは? 시세이도는 10월 30일, 스마트폰 등의 디지털 기기 사용에 의한 눈의 피로와 얼굴 인상 변화의 관계를 파악하기 위한 "디지털 피로 (스마트폰이나 PC를 사용하는 것에 의한 눈의 피로)에 관한 의식 조사" 결과를 발표했다. 조사는 2018 년 10월 20대 ~ 40대 직장 여성 338명을 대상으로 인터넷으로 실시. 여성들이 걱정하는 "디지털 피로"의 영향은? 조사 결과 "일상 생활에서 디지털 피로를 실감하고 있다" 라고 대답한 사람은 전체의 82%에 달하며, 그 중에서 연령대를 불문하고 약 80% 이상이 디지털 피로에 의한 신체에 악영향을 느끼고 있다고 응답했다. 디지털 피로에 의한 영향으로는 "어깨 결림"(67.9%), "시력 저하"(57.6%), "두통"(47.3%) 등 신체의 내부에서 일어나는 영향이 있는 반면, "눈가 주름 등의 노화가 걱정되기 시작했다"(21.0%), &