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우리 몸의 독소를 제거하는 20 가지 방법 20 Ways to Help Detox Your Body

오늘도 우리 모두의 건강한 생활을 기원합니다. 우리 몸의 독소를 제거하는 20 가지 방법    20 Ways to Help Detox Your Body 출처: https://wakeup-world.com/2017/11/17/20-ways-to-help-detox-your-body/?utm_campaign=Wake+Up+World+e-Newsletter&utm_content=Latest+Headlines+inc.+Now+Just+FIVE+Men+Own+Almost+as+Much+Wealth+as+Half+the+World%27s+Population&utm_medium=email&utm_source=getresponse 부진하다고 느끼십니까? 당신의 피부에 트러블이 있습니까? 몸이 부은 느낌이 들거나 소화 기관이 당신을 혼란에 빠뜨리고 있습니까? 그렇다면 몸을 균형 잡힌 곳으로 되돌리기 위해, 환경 오염 물질, 중금속, 살충제, 전자파 방사선, 플라스틱 및 GMO 독소를 제거해야 합니다. 몸에 독소가 축적되면 피로감, 짜증, 우울, 부풀어 오름, 체중 초과 등의 느낌을 갖게 됩니다. 우리의 공기, 물, 토양에 쏟아지는 독소의 맹공격은 의심할 여지없이 우리의 건강에 영향을 미쳤습니다. 그러나 독성이 우리에게 미치는 영향과 우리 몸의 자연적 제거 과정을 지원하기 위해 할 수 있는 방법을 이해함으로써, 우리는 독소의 몸을 정화하고 건강과 웰빙에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 여기, 몸을 해독 할 수 있는 20 가지 방법이 있습니다. 1. 더 많은 물을 마시십시오 :  물은 자기 정화의 가장 중요한 방법 중 하나입니다. 모든 단일 세포의 노폐물을 없애고, 우리의 소변과 장을 통해 독소를 배출할 뿐만 아니라 땀으로 피부를 통해 독소를 배출합니다. 레몬 물을 마시면 정화 과정이 향상되고 몸에 비타민 C가 첨가됩니다. 2.  비트 뿌리(사탕무)로 간과 담낭(쓸개)을 지킵니다 :  사탕무는 철분, 마그네슘,

비만과 불임 등, "전기를 켜고 자는 사람" 에게 일어나는 5가지 악영향

혹시  "전기를 켠 상태로 자고 있지는 않으십니까?" 수면의 질과 양에 악영향을 끼친다고 들었기 때문에, 저는 2014년 초부터 전기는 완전하게 끄고 잡니다 . 몸과 정신을 건강하게 하기 위해서 꼭 필요, 그리고 추가적으로 아래 내용(5가지 악영향)을 읽으시면서 건강 상식을 강화하시기 바랍니다. 전자파, 블루라이트, 일반건강 등에 대해, 외국에서 나온 새롭고 유익하고 재미있는 소식(정보)을 항상 제일 먼저 번역/소개드립니다. 상식으로 무장하여,  몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를...  www.xblue.co.kr ​ 비만과 불임의 원인으로도 ... "전기를 켠 상태로 자는 사람" 에게 일어나는 5가지 악영향 전기를 켠 상태로 자는 것은 좋지 않습니다 ​ 깜깜해서 싫기 때문에... 라고 전기를 켜고 자는 사람도 있고, 콩알 전구의 불빛 만을 켜고 자는 사람도 많지 않을까요? ​ 사실, 전기를 켜고 자는 것은 여러가지로 악영향을 미칠 것이라는 걱정은? 취침시에는 방을 어둡게하는 편이 잠에 들기 쉽다고도 알려져 있습니다. 그리고 또한 전기를 켠 채 잠 들어 버리면, 우리의 건강에 악영향을 미칠 위험이 있다는 것을 알고 있습니다. 콩알(작은) 전구의 빛은, 수면 중의 눈꺼풀이 닫힌 상태에서도 뇌에 도달... 왜 전기를 켜 놓고 자면 좋지 않을까요? 콩알 전구와 작은 불빛에서도 좋지 않은 이유.  그것은 밤에 분비되는 "멜라토닌"이라는 호르몬과 관계 있음. ​ 이유는 사람이 본래부터 가지고 있는 생체리듬이라는 것이 있습니다. 수면에 관여하는 것이 멜라토닌이라는 호르몬으로, 콩알전구를 켜고 자도 이 멜라토닌의 분비가 적어지고, 수면의 질이 저하 됩니다. 전등을 켜서 밝은 상태에서 자는사람은, 어둠 속에서 자는 사람에 비해 혈중 멜라토닌이 5 분의 1 밖에 만들어지지 않는다. 낮에는 강한 빛을 받아서 멜라토닌의 분비는 감소하고