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우리 몸의 독소를 제거하는 20 가지 방법 20 Ways to Help Detox Your Body

오늘도 우리 모두의 건강한 생활을 기원합니다. 우리 몸의 독소를 제거하는 20 가지 방법    20 Ways to Help Detox Your Body 출처: https://wakeup-world.com/2017/11/17/20-ways-to-help-detox-your-body/?utm_campaign=Wake+Up+World+e-Newsletter&utm_content=Latest+Headlines+inc.+Now+Just+FIVE+Men+Own+Almost+as+Much+Wealth+as+Half+the+World%27s+Population&utm_medium=email&utm_source=getresponse 부진하다고 느끼십니까? 당신의 피부에 트러블이 있습니까? 몸이 부은 느낌이 들거나 소화 기관이 당신을 혼란에 빠뜨리고 있습니까? 그렇다면 몸을 균형 잡힌 곳으로 되돌리기 위해, 환경 오염 물질, 중금속, 살충제, 전자파 방사선, 플라스틱 및 GMO 독소를 제거해야 합니다. 몸에 독소가 축적되면 피로감, 짜증, 우울, 부풀어 오름, 체중 초과 등의 느낌을 갖게 됩니다. 우리의 공기, 물, 토양에 쏟아지는 독소의 맹공격은 의심할 여지없이 우리의 건강에 영향을 미쳤습니다. 그러나 독성이 우리에게 미치는 영향과 우리 몸의 자연적 제거 과정을 지원하기 위해 할 수 있는 방법을 이해함으로써, 우리는 독소의 몸을 정화하고 건강과 웰빙에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 여기, 몸을 해독 할 수 있는 20 가지 방법이 있습니다. 1. 더 많은 물을 마시십시오 :  물은 자기 정화의 가장 중요한 방법 중 하나입니다. 모든 단일 세포의 노폐물을 없애고, 우리의 소변과 장을 통해 독소를 배출할 뿐만 아니라 땀으로 피부를 통해 독소를 배출합니다. 레몬 물을 마시면 정화 과정이 향상되고 몸에 비타민 C가 첨가됩니다. 2.  비트 뿌리(사탕무)로 간과 담낭(쓸개)을 지킵니다 :  사탕무는 철분, 마그네슘,

(전자파측정기 리뷰, RadAware) 전자파 방사선 노출 알람, Personal Microwave Radiation Exposure Alarm

미국의 전자파 전문가인 Mr.Lioyd Burrell의 전자파 측정기에 대한 리뷰입니다. 이 측정기 모델은 전 세계적으로 널리 알려진, 영국의 전자파측정기 전문회사에서 최근 출시한 측정기입니다. 아래의 측정기 리뷰를 읽어보면서 전자파 상식을 넓혀보시기 바랍니다. (번역이 매끄럽지 못한 부분이 있어도 양해 부탁드립니다) 원문링크:  https://www.electricsense.com/12965/radaware-microwave-radiation-alarm/ 전자파 방사선 노출이 안전한 수준이라는 것을 아는 상태에서, 거리를 자유롭게 걷는 것을 상상해보십시오. 전자파 측정기를 꺼내서 측정값을 읽지 않고서도 전자파 노출 정도가 미리 설정한 값 이내에 있음을 알고서, 상점에 걸어 들어갈 수 있고, 버스나 기차를 타거나 차를 이용할 수 있습니다. 개인용 전자파 노출 알람의 측정기, RadAware에 대한 이야기입니다. RadAware - 기술 사양 작동 주파수 범위 : 200 MHz ~ 6 GHz 신호 강도 감도 : 0.02 V/m (1 μW/m2, 0.0000001 mW/cm2) ~ 3 V/m (25000 μW/m2, 25 mW/m2)  일반적인 특성 작고 컴팩트하여 한손에 들어오는 디자인 : 69mmX110mm  배터리 작동 형 (9V PP3)  메인 어댑터 - 별도 판매 개인용 전자파 노출 알람의 이 측정기 구입이 왜 필요할까? 세계의 휴대 전화 사용자 수는 2019 년까지 50 억 명을 넘을 것으로 예상됩니다. 5G와 사물인터넷(IoT)은 가정, 학교, 직장, 도시, 공원 및 야외 공간에서 전세계에 1 조 개. 무선 연결(통신)이 세계를 범람하고 있습니다. 이러한 모든 장치가 전선 없이 연결되어, 우리의 세계는 보이지 않는 무선 고주파의 전자파 노출로 가득 채워져 있습니다. 어떤 사람들은 이러한 노출이 무해하다고 생각하지만, 사실은 그렇지 않습니다. 우선 아래 두 가지 사실을 보시기 바랍니다.

(최근 올라온 한국/일본의 두 글) 어린이들의 스마트폰, 그리고 전자파

전자파, 블루라이트, 어싱(Earthing), 일반건강 등에 대해, 외국의 정보을 항상 제일 먼저 번역/소개. 재미, 상식, 건강 --- 3가지를 항상 추구하겠습니다. 제 글과 함께, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를...  www.xblue.co.kr 대학교 2학년의 저희 아이, 머리가 크면 듣지를 못하거나 이미 중독 상태에서 빠져나오질 못하는 듯 합니다. 가능한한 늦게 스마트폰을 쥐어주고, 교육도 어릴때 하는 것이 최선으로 보입니다. 최근 며칠 사이에 올라온, 어린이들의 스마트폰과 전자파 관련, 한국과 일본의 2개의 글입니다. 걱정하는 내용은 비슷하게 보입니다. 보시면서 약간의 상식을 넓혀보는 기회로 삼으시면 어떨까 합니다. 어린이의 휴대전화, 스마트폰, TV, 전자파 기기 등의 문제 子どもの携帯電話、スマホ、テレビ、電磁波機器などの問題 원문출처:  https://ameblo.jp/ameblo-yd/entry-12296104291.html 어린이에게 휴대폰을 갖게 하는 것은 의존성을 조장하고, 커뮤니케이션 능력을 낮추고, 다양한 문제를 제공합니다. 이것은 어른도 마찬가지인데 어린이의 경우는 특히 주의해야 합니다. 여기에서는 일반적인 휴대폰과 스마트폰의 위험성에 대해 설명 드리고자 합니다. 먼저 휴대 전화가 뇌종양을 일으킨다는 것은 알고 계십니까? 유명한 연구에 인터폰 연구라는 것이 있습니다 만, 휴대폰의 장기 사용에 의해 신경교종의 발생률이 40 % 늘어나는 것으로 보고되고 있습니다. 그러나 이 연구는 그 후에 발언 금지 명령이 생기고, 공적으로 반대의 보고 인 "휴대전화가 위험하다는 증거는 없다"로 바뀌어 버렸습니다. 인터폰 스터디는 계속 논쟁의 대상으로 되고 있음, 하나는 휴대전화 제조 업체가 비용을 댔다 라는 점과 가장 뇌종양의 위험이 높은 어린이와 청소년을 조사 대상에서 제외하고 있기 때문입니다. 그러나 역설적으로 생각하면, 어른도 이정도인데 라는 개념이 성립하기 때문에, 아이에게 휴대

"아침에 일어나기 힘들다 & 피로가 풀리지 않는다"를 완전정복하기 위한 생활 습관 리스트!

전자파, 블루라이트, 어싱(Earthing), 일반건강 등에 대해, 외국의 정보을 항상 제일 먼저 번역/소개. 재미, 상식, 건강 --- 3가지를 항상 추구하겠습니다. 제 글과 함께, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를...  www.xblue.co.kr "아침에 일어나기 힘들다 & 피로가 풀리지 않는다"의 완전 정복을 위한 생활 습관 리스트! 「朝起きられない&疲れが取れない」を劇的に解消する生活習慣リスト! 출처: 「Thinkstock」 플렉서블 타임 근무나 재택 업무도 조금씩 보급되어 왔지만, 아직도 정시 출근으로 만원 지하철에 타고 있는 분도 많을 것입니다.  그런데, 그런 비즈니스맨에게 "아무리 자도 피로가 풀리지 않는다" "아침에 일어날 수 없다"라는 고민은 심각합니다. 이번에는, 아침부터 최고의 컨디션으로 열심히 일을 할수 있도록 조언을 드리겠습니다. PC나 스마트폰의 화면 빛으로 뇌가 착각해 버린다?  수면에 중요한 역할을 하는 멜라토닌이라는 호르몬이 있습니다. 이 멜라토닌은 뇌의 송과선이라는 작은 내분비선에서 분비되어 체온이나 맥박, 혈압 등을 떨어뜨려서 수면에 적합한 몸 상태로 만들어 줍니다.  멜라토닌은 낮에는 분비가 억제되어 있습니다. 저녁부터 분비가 시작되어, 21시 경부터 급속히 분비가 증가, 한밤중에 최고점에 이르고, 아침까지는 분비가 감소합니다. 멜라토닌의 분비는 1 ~ 5 세의 유아는 많고, 나이가 들면서 줄어 듭니다. 나이가 들면, 밤에 잠을 잘 잘 수 없게 되는 것도, 멜라토닌 분비량의 변화가 원인으로 생각되고 있습니다.  한편, 하루 활동을 시작할 준비를 하는 것이 코르티솔입니다. 코르티솔은 일명 "부신피질 호르몬" 이라고 하며, 부신에서 분비되는 호르몬입니다. 잠에서 깨어나기 조금 전부터 분비가 높아져서, 아침을 최고점으로, 저녁부터 밤에 걸쳐 분비가 줄어 듭니다.  코르티솔은 혈압과 혈당 등을 상승시켜 하루의

비만과 불임 등, "전기를 켜고 자는 사람" 에게 일어나는 5가지 악영향

혹시  "전기를 켠 상태로 자고 있지는 않으십니까?" 수면의 질과 양에 악영향을 끼친다고 들었기 때문에, 저는 2014년 초부터 전기는 완전하게 끄고 잡니다 . 몸과 정신을 건강하게 하기 위해서 꼭 필요, 그리고 추가적으로 아래 내용(5가지 악영향)을 읽으시면서 건강 상식을 강화하시기 바랍니다. 전자파, 블루라이트, 일반건강 등에 대해, 외국에서 나온 새롭고 유익하고 재미있는 소식(정보)을 항상 제일 먼저 번역/소개드립니다. 상식으로 무장하여,  몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를...  www.xblue.co.kr ​ 비만과 불임의 원인으로도 ... "전기를 켠 상태로 자는 사람" 에게 일어나는 5가지 악영향 전기를 켠 상태로 자는 것은 좋지 않습니다 ​ 깜깜해서 싫기 때문에... 라고 전기를 켜고 자는 사람도 있고, 콩알 전구의 불빛 만을 켜고 자는 사람도 많지 않을까요? ​ 사실, 전기를 켜고 자는 것은 여러가지로 악영향을 미칠 것이라는 걱정은? 취침시에는 방을 어둡게하는 편이 잠에 들기 쉽다고도 알려져 있습니다. 그리고 또한 전기를 켠 채 잠 들어 버리면, 우리의 건강에 악영향을 미칠 위험이 있다는 것을 알고 있습니다. 콩알(작은) 전구의 빛은, 수면 중의 눈꺼풀이 닫힌 상태에서도 뇌에 도달... 왜 전기를 켜 놓고 자면 좋지 않을까요? 콩알 전구와 작은 불빛에서도 좋지 않은 이유.  그것은 밤에 분비되는 "멜라토닌"이라는 호르몬과 관계 있음. ​ 이유는 사람이 본래부터 가지고 있는 생체리듬이라는 것이 있습니다. 수면에 관여하는 것이 멜라토닌이라는 호르몬으로, 콩알전구를 켜고 자도 이 멜라토닌의 분비가 적어지고, 수면의 질이 저하 됩니다. 전등을 켜서 밝은 상태에서 자는사람은, 어둠 속에서 자는 사람에 비해 혈중 멜라토닌이 5 분의 1 밖에 만들어지지 않는다. 낮에는 강한 빛을 받아서 멜라토닌의 분비는 감소하고

전자파, 블루라이트 유해성에 따른 조명 선택 가이드

일반 아파트, 가정, 회사에서 사용되는 수 많은 종류의 조명들... 저희 집 아파트에 사용된, 다양한 종류의 조명들의 전자파를 직접 측정해보았습니다. 조명에 대하여 전자파 관점에서 생각해보고, 또한 요즘 사용되고 있는 조명들의 종류, 기본적인 특성 차이, 어떤 종류의 전자파가 얼마나 방출되는지, 등을 알아보고 가정/회사에서의 조명 선택가이드를 제안하고 싶습니다. 전자파, 블루라이트, 어싱(Earthing), 일반건강 등에 대해, 외국의 정보을 항상 제일 먼저 번역/소개. 재미, 상식, 건강 --- 3가지를 항상 추구하겠습니다. 제 글과 함께, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를... www.xblue.co.kr 전자파, 블루라이트 유해성에 따른 조명 선택 가이드 수원, 용인 사이에 위치한 5년 전에 입주한 아파트. 거실, 키친, 욕실, 작은 방, 큰 방, 서재 등에 사용된 조명들이 왜 제 각각인지 모르겠네요. 한번 집에 들어가시면 유심히 관찰해보시기 바랍니다. 너무 많은 종류의 조명들이 사용된 것을 보고, 저는 많이 놀랐습니다. 한번 볼까요? 욕실 샤워 천장 (백열전구 ---> LED전구 교체, 백열전구는 구입하기 힘들기 때문에)  --->  백열전구 - 식탁 위 CFL (에너지절약형, 삼파장 형광등) - 거실 천장, 통로, 욕실, 방 천장 할로겐(무드, 간접조명) - 거실 TV 장식장 위 천장 요즘 입주하는 아파트는 어떠한지 잘 모르겠지만, 4~5년 전에 입주한 저희 아파트의 경우에는 CFL(소형, 에너지절약형, 삼파장 형광등)이 대부분을 차지하고 있었고요, 또한 우리가 예전에 흔히 보던 길쭉한 형광등조차 찾아볼 수 없었습니다. 아래의 내용은... 전자파 관련하여 제가 알고 있는 상식 국내외의 자료를 조사한 내용 아파트의 각종 조명의 전자파를 직접 측정 실험한 결과 등을 기초로 작성되었음을 알려드립니다. 본인은 조명에 있어서 전문가가 아니기 때문에, 전문