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10월, 2013의 게시물 표시

(엑스블루는 계속 진화중) 오늘 아침에 받은 어느 고객분의 감사메일 - 엑스블루를 신바람 나게 해주시네요. 더욱 정직하고 좋은 제품/서비스로 진화하겠습니다.

아이폰 구매시 받은 서비스용 필름을 붙이고 있었습니다.  그런데 점점 눈이 아른거리는것이 눈물이 자꾸 나오더군요.  그래서 가격은 비싸지만 이벤트도 있고 하여 이번에 엑스블루 강화액정필름으로 구매하여 붙였습니다.  눈이 금방 편안함을 느껴 저도 모르게 처음 구입후기라는 것을 씁니다.  후기쓰면 보상이 있는거 읽었는데 솔직히 자세히 뭘 주시는지 모릅니다.  신기해서 후기 씁니다.  지금도 아이폰에서 pc버전으로 씁니다.  작은 글씨도 선명하게 잘 보이네요.  눈도 편안하고 이런 제품 개발해 주셔서 감사합니다.  번창하세요.  더불어 물건 보내 주시는 상황 상세히 메시지 보내주셔서 감사드리고  정성스럽게 글로  써서 보내주신 편지도 잘 받았습니다.  감사합니다.

잠을 못자서 스트레스(불안)가 생기는 걸까요? 아니면 스트레스가 잠을 못자게 하는 원인일까요? 어느 쪽이 정답?

엑스블루에서 제작한 블루라이트 차단에 대한 영화포스터 패러디 2편입니다

참신한 아이디어로 무장한 "엑스블루"의 젊은이들이 만든 최근 영화의 포스터를 패러디한 것입니다.  무슨 영화인지 쉽게 알아 차리시겠죠?  즐감 부탁드립니다.

노인성 치매의 가장 큰 원인-"알츠하이머"병-이 나쁜 수면패턴(질과 양) 때문이랍니다.

노인성 치매의 가장 큰 원인-"알츠하이머"병-이 나쁜 수면패턴(질과 양) 때문이랍니다. 며칠전 제 블로그에 게시했던 "(BBC방송) 수면이 중요한 또 다른 이유 - 수면동안 뇌에 쌓여 있는 노폐물들을 청소해 준다고..."( http://x-blueuv.blogspot.kr/2013/10/bbc.html)의  관련된 내용이네요. 건강한 수면은 우리 삶의 질을 향상시키며 모든 것을 지배합니다.(합습능력/주의 집중력 Up, 고혈압/비만/당뇨/정신질환 Down) 아래 (Medical Daily)에 나온 내용을 요약해 보면... 노인성 치매의 가장 큰 원인인 "알츠하이머"병의 척도(기준)는 우리 뇌에 쌓여있는 베타아밀로이드(β-amyloid)의 양을 측정하여 알수 있다. 70명의 노인을 조사/측정한 결과, 수면시간이 짧을수록 그리고 수면의 질이 나쁠수록 "β-amyloid"의 양이 많이 관찰되었다. 노인들 중에서 약 50%가 불면증(수면장애)으로 고생하고 있는데, 이를 노인들의 "알츠하이머"병에 연관지을 수 있다. http://www.medicaldaily.com/alzheimers-disease-linked-poor-sleep-quantity-and-quality-sleep-make-difference-260750

(Fitbit Force) "이런 제품이 혁신이다"라는 생각이 들어서 구매...볼수록 끌리는 녀석이라서...(볼매)

11월 중순쯤 받을 예정입니다.(초기 양산물량이 소량인데다가, 미국 국내 우선 유통해서리..) 저에게 꼭 필요한 제품이라고 생각되어서 질렀습니다...Why? 1) 운동을 좋아하고, 이를 통한 몸매관리(?)에 집중하는 편이라서... 2) 수면의 질과 패턴을 확인하여 이를 개선시키고 싶어서(삶의 질을 향상시키고 싶어서)... 저희회사 엑스블루(xblue.co.kr)의 모든 제품이 조명 및 디스플레이화면의 파란색계열의 밝은 빛(블루라이트)을 차단하여 수면의 질/패턴을 개선시키는 것이 목적임. 수면을 개선시키면 삶의 질(학습능력 및 주의집중력 Up, 고혈압/비만/정신질환 Down)이 개선됩니다. 주요기능 - 오른 계단수 - 만보계(거리 포함) - 칼로리 소모량 - 운동시간 - 수면시간 - 수면의 질과 패턴 - 손목 진동 알람 - 시계 - 전화 확인(coming soon) - 위의 모든 데이터의 트렌드 확인 및 분석 - 동기화된 스마트폰 및 PC를 통해서 아래 동영상 즐감...부탁드립니다.

(#엑스블루 는 계속 진화중) #블루라이트 차단 필름과 안경 사용후기(by free~님)

안 쓰던 글을 쓸려니 잘 안되긴 하지만 솔직담백간략하게 적도록 하겠습니다. 일단, 결론부터 말씀드리자면 "대만족" 입니다. 일단, 저는 2가지를 사용했습니다. 휴대폰 엑정필름을 구매하여 휴대폰에 붙였고, 이벤트 당첨되어 안경을 착용했습니다. 제 생활 습관상 휴대폰을 많이 보는데 예전에는 저녁만 되면 머리가 아프고 눈물도 나고 했었는데, 필름을 붙이고 나서부터는 그 증상이 신기하게 사라졌습니다. 또, 야간에 불을 끄고 컴퓨터 작업을 많이 하는데 그 때도 예전에는 조금만 해도 눈물이 났었는데, 안경을 착용하고 부터는 신기하게 눈물이 안 나더라구요. 라식수술하고 계속 나뻐지는 눈때문에 이유도 모르고 고민했었는데, 이제는 어느정도 눈 관리가 되는 것 같아서 마음이 놓입니다. 저처럼 라식수술한 사람은 약해진 눈을 관리하기 위해서 필수로 사용해야 될거 같습니다. 아무튼 과학이 좋네요.  긴가민가 고민마시고 사용하세요. 후회없습니다.

(Human Centric Lighting) "인간중심조명"은 사람이 사람답게 살수 있도록 해줍니다.

"인간중심조명"은 각각의 환경에 따라 조명의 색, 밝기, 분산(분포)도 등을 다르게 하는 것입니다. 인간중심조명은 우리들의 웰빙, 무드(분위기), 건강 등을 촉진시키며, 일터와 교육장소에서는 집중력, 안전, 효율 을 향상시킬 수 있습니다. 또한 불규칙적인 일상생활 혹은 노년기 등의 만성질환의 예방 및 치료에 활용될 수 있습니다. 조명은 단순히 사물을 보여주기위한 목적 외에도, 우리 인간들에게 생리적(신체적), 그리고 정서적(감성적) 영향을 끼칩니다. 최근 21세기 초에, 우리 눈으로부터 제 3의 광수용체 시세포가 발견되었습니다(기존의 원추세포와 간상세포 외에...). 이 발견이 있은 후, 우리의 생체리듬 및 인지능력이 조명조건의 영향을 받는다는 것이 명확해지고 있습니다. 다시 말해서 조명은 우리들의 건강, 생산성, 웰빙 등에 지대한 영향력을 행사합니다. 유럽에서 수십억유로의 시장을 형성할 것이라 합니다(전체 조명의 7%). 관련 연구에 있어서 유럽의 독일이 가장 앞서 나가고 있으며, 다른 유럽국가들/미국/일본 등이 뒤따르고 있는 느낌입니다. 우리 대한민국은? http://www.lightingeurope.org/uploads/files/Human_Centric_Lighting_short_brochure.pdf

(유익하고 재미있는 내용) 우리의 피부, 손톱, 머리 등에 손상을 주는 네가지 음식...

"Medical Daily"에서 발표된 내용을 보면, 우리 외모에 가장 나쁜 영향을 주는 음식이 설탕, 소금, 녹말(전분), 기름에 튀긴 음식, 술 등이라고 합니다. 그리고 우리의 손톱, 피부, 머리 등에 손상을 입히는 몇가지 음식이 아래와 같다고 하니 참고하세요.(우리집 준호의 여드름...우유를 조심했어야 하는데...앞으로 좀 적게 마시라고 해야겠네요) 1. 설탕 - 당분은 혈당을 올리고, 필요한 인슐린을 분비합니다. 동시에 우리 머리의 모낭을 좁게 만드는 남성호르몬(안드로겐) 레벨이 상승 2. 비타민 A - 과다 섭취는 머리숱을 점점 없어지게 하니 적절하게... 3. 우유 - 소의 우유와 피부여드름과는 매우 밀접한 관계가 있으며, 또한 탈모의 주범으로 알려져 있는 가장 강력한 남성호르몬 "디하이드로테스토스테론"이 우유에 많이 포함되어 있다고... 4. 술 - 건강하고 강한 손톱은 우리 몸 안의 수분의 양과 영양분에 의존...그러나 음주는 우리 몸 안의 수분을 빼가면서 영양분도 같이... http://www.medicaldaily.com/4-foods-are-bad-your-nails-hair-and-skin-260427

(Voice of America) 조명을 처음 발명한 "에디슨"에게 비난의 화살을 쏟아 부어야 할지도...

(Voice of America) 앞으로 좀더 시간이 지나면, 우리들은 조명을 처음 발명한 "에디슨"에게 비난의 화살을 쏟아 부울 지도 모릅니다.  "빛공해"라고 들어 보셨나요? 우리의 눈/신체/정신 등은 일몰 후에 조명이 없는 캄캄한 곳에서 휴식을 통해 충전이 된답니다(이러한 싸이클이 우리의 생체리듬이고요). 일몰 후에 도시에 사는 우리들은 너무 많은 밝은 조명에 휩싸여서 살고 있다고 생각하지 않나요? 우리의 눈/신체/정신이 붕괴되어 가고 있고, 또한 덕분에 밤하늘의 무수한 별들도 볼수 없게 만든답니다 http://www.voanews.com/content/star-gazers-work-to-reduce-light-pollution/1771173.html

(BBC방송) 수면이 중요한 또 다른 이유 - 수면동안 뇌에 쌓여 있는 노폐물들을 청소해 준다고...

(BBC방송) 수면이 중요한 또 다른 이유 - 수면동안 뇌에 쌓여 있는 노폐물들을 청소해 준다고 합니다.(쌓인 노폐물이 원활하게 청소가 안되고 계속 쌓이면 치매/알츠하이머/파킨슨 등의 질병으로 발전할수도...) 우리 뇌는 힘든 낮동안의 생각으로부터 쌓인 쓸데없는 생각의 노폐물들을 청소하기 위해서 "수면:을 이용한다고 합니다. 미국 연구팀은 이러한 "노폐물제거시스템"을 수면의 가장 중요한 이유라고 하였습니다. 우리 뇌의 낮과 수면시의 활동을 집에서 하는 파티에 비유할 수 있습니다. 파티 동안에 손님들을 즐겁게 하거나 혹은 파티 후의 정리 및 청소 등을 생각해 보세요. 동시에 두가지를 할 수는 없습니다.  알츠하이머, 파킨슨, 치매 등의 뇌세포의 손상 관련 질병은 뇌 안에 손상된 단백질이 쌓여서 생긴다고 알려져 있습니다. 수면동안의 우리 뇌 "노폐물청소시스템"의 이상은 위와 같은 질병과 직접적인 관련이 높을수 있다고 합니다. http://www.bbc.co.uk/news/health-24567412

(#엑스블루 는 계속 진화중) 필름을 구입하신 어느 고객분의 편지 - 눈의 편안함에...그리고 감동의 서비스에...

처음 물건을   받고 ,  손으로 직접 쓴   메모가 있어 기분이 무척 좋았는데 교환상품에 대해 이렇게 사진까지 첨부한 메일을 보내주시니 더욱 감동입니다 . 보내주신 필름은   처음에는 적응이 안되어 어지러운 듯 하였는데 ,  사용하다보니 확실히 눈의 피로감이 덜하더라구요 . 오늘 회사 동료가 부탁하여 필름을 한장 더 구매하였습니다 . 규격은  14.1 wide 로 비율이  16:10 인데 , wide  분류가 따로 되어 있지 않아서 유의사항에 따로 기재하였습니다 . 좋은 물건과 그 보다 더한 서비스에 기분좋게 재구매합니다 . 사업이 더더욱 번창하시기를 바랍니다 .

우리를 더욱 행복하게 만들어 주는 쉽고 간단한 10가지 팁...(10 Easy Things That Will Make You Happier, Backed ...)

대학친구가 오늘 페북 공유해준 내용인데...가져오는 방법을 몰라서 약간 추가후 블로그에 게시 1. 좀더 운동하세요 - 7분이면 충분 2. 많은 수면을 취하세요 -  부정적인 감정에 덜 휩싸인다고 3. 일터 가까운 곳에 사세요 - 짧은 출퇴근 길은 큰집보다 훨씬 가치가 4. 친구와 가족들과의 시간에 더 많이 투자하세요 - 죽을때 후회하지 않는다고 5. 야외로 나가세요 - 행복은 13.9도에 최대화 6. 다른 이들에게 도움을 주세요 - 1년 100시간은 마법의 수 7. 웃는 것을 연습하세요 - 긍정적인 생각과 아픔을 덜어준다고 8. 여행을 계획하세요 9. 명상과 묵상 - 행복을 위한 뇌로 10. 감사를 실행 - 행복과 삶의 만족 모두를 증가 The Mind Unleashed: 10 Easy Things That Will Make You Happier, Backed ... : Happiness is so interesting, because we all have different ideas about what it is and how to get it. So naturally we are obsessed with it...

(MBC뉴스데스크) 스마트폰 에서 방출되는 밝은 빛 - 블루라이트 - 와 수면의 관계에 대한 실험결과를 방송...

(MBC 뉴스데스크)  #스마트폰  에서 방출되는 밝은 빛 -  #블루라이트  - 쉽게 수면에 드는 것을 방해하고  수면의 질을 떨어뜨린다는 실험결과를 어제 방송에 내보냈네요. 약 2주전, (채널IT)에서 방송된 내용을 약간 간추린 느낌입니다. http://www.channelit.co.kr/news/articleView.html?idxno=394005 시청자들과 독자들의 이해를 돕기 위해, 좀더 쉽고 포괄적으로 설명/방송이 되었으면 하는 아쉬움이 있네요.(몇가지 생각나는대로..) 1. 선명하고 강렬한 디스플레이 화면(예를들면, 블루라이트)의 가독을 위해, 우리 눈은 계속 초점을 맟추려고 --> 안구건조/피로/통증 & 거북목증후군 ( http://x-blueuv.blogspot.kr/2013/10/blog-post_10.html ) 2. #블루라이트 와 조명과의 관계 --> 미국 항공우주국(NASA)의 우주정거장(ISS)에서 생활하고 있는 우주인들의 수면개선을 위한 120억원 프로젝트 ( http://x-blueuv.blogspot.kr/2013/09/nasa-120.html ) 3. 블루라이트가 우리의 눈/신체/정신 질환에 미치는 영향 및 근거 --> 눈의 건조/통증, 눈 기능 저하, 고혈압, 비만, 암, 비만, 우울증(스트레스) 등 ( http://x-blueuv.blogspot.kr/2013/09/blog-post_22.html ) 4. (기타) 블루라이트가 미치는 영향에 대한 메카니즘 --> 망막의 제3신경세포, 뇌하수체부근의 송과체(멜라토닌 호르몬을 생성하는 내분비기관) 5. 선진 글로벌 조명회사들은? --> 독일의 최근 사례 연구집 ( http://www.lightingeurope.org/uploads/files/Market_Study-Human_Centric_Lighting._Final_July_2013.pdf ) (MBC뉴스데스크 방송) http://imnews.imbc.com/replay/nwtoday/

맑은 날 하늘이 왜 파란색일까요? 파란색은 어떻게 우리 눈/몸을 힘들게 하는지 혹시 아시나요?

사물의 색을 우리는 어떻게 인지하게 될까요? 빛이 없다면 아무 것도 볼 수 없습니다. 햇빛은 우리로 하여금 물체와 색을 볼수 있게 합니다. 햇빛이 사라지고 어둠이 내리면 조명을 켜 물체를 보고, 색을 봅니다. 우리가 물체를 볼 수 있는 것은 광원(태양이나 조명처럼 스스로 빛을 내는 물체)에서 나온 빛이 물체에 반사돼 우리의 눈에 들어오기 때문입니다. 빛에는 아래와 같은 여러가지 색이 들어 있으며, 이중에서 사물에 반사되어 우리 눈에 비치게 되는 색을 우리는 물체의 색으로 인지하게 됩니다. 각각 색의 파장이 다릅니다, 400(파란색계열)~750nm(빨간색계열) 지구의 대기 중에는 우리 눈에 보이지 않는 무수한 먼지입자가 있습니다. 그러한 먼지들을 각각의 색을 갖는 빛이 어떨게 통과하게 될까요?  (이미지출처: 일본 블루라이트 연구회) 사물에 반사되어 우리 눈에 들어오면, 우리는 그것을 물체의 색으로 인지합니다.  위의 그림에서 알 수 있듯이, 파란색계열은 파장이 짧기 때문에 대기중의 먼지입자에 부딪쳐서 우리의 눈에 들어올 가능성이 높답니다(빨간색계열에 비교하여). 이래서 Blue Sky라고 한답니다. 우리 주변의 일상 생활에 접목시켜 보도록 하겠습니다. 혹시 회의실 등에서 사용하는 레이져 포인터를 기억하십니까? 대부분 빨간색을 사용하고 있지만, 녹색도 파란색도 있습니다. 가격이 약간 비싸지만 파란색의 레이져포인터를 사용할 경우, 위의 그림처럼 반사/산란으로 인해서 우리의 눈은 촛점을 맞추기 위해 쉴세없이 긴장/이완을 반복하게 됩니다(안구피로). 물론 눈의 껌뻑임도 거의 없어지며(안구건조 및 통증), 목/어깨 근육은 계속 긴장상태(거북목증후근) 등의 증상이 필수적으로 동반되게 됩니다. PC화면 혹은 스마트폰화면을 계속 주시하면, 이러한 파란색계열의 빛이 우리의 눈과 몸을 피폐하게 만든다고 합니다. 스마트기기의 사용을 안하는 것이 최선, 약간의 비용을 투자하여 파란색을 줄여주는 제품을 사용하면서 스마트기기

주중의 부족한 수면을 주말에 좀 많이 잔다고 해도 효과가 없다고...

주중의 부족한 수면에 대해, 혹시 주말(2일)동안 좀 많이 수면을 취하면 좋아질 것이라 생각했나요? 저도 가끔은 주말에 몰아서 자는 타입이라서...(이러한 것까지 실험을 하네요...ㅋ)...특별한 효과가 없다고 합니다. 주중에 그때그때 30분~1시간 정도씩 더 주무시는 것이 좋을 듯 합니다. http://www.medicaldaily.com/sleeping-weekends-doesnt-make-sleep-you-missed-during-workweek-259488

(일본NHK) 최근 일본에서 열린 #블루라이트 국제심포지움에 의학계 등 300여명의 참가

모든 종류의 디스플레이에서 방출되는  #블루라이트  유해성이 점점 표면 위로 부상중...최근 일본에서 열린 #블루라이트 국제심포지움에 의학계 등 300여명의 참가했다고 합니다.(아래는 일본 NHK의 보도내용 요약) - 블루라이트는 우리의 눈뿐만 아니라 몸에도 영향을 미친다 - 블루라이트가 여기저기에 점점 더 넘쳐나는 시대에 살수밖에 없다 - 수면의 질을 결정하는 멜라토닌 호르몬의 생성을 억제함으로써 수면의 질을 떨어뜨린다 - 생체리듬을 붕괴, 그리고 고혈압과의 관련성을 조사 발표 - 독일에서는 블루라이트가 방출되는 조명기구 사용에 대한 가이드라인을 2013년 4월에 발표 http://www.nhk.or.jp/ohayou/marugoto/2013/06/0612.html#

(미항공우주국-NASA)...눈이 시원해지는 느낌의 사진들 즐감요...

(미항공우주국-NASA)...눈이 시원해지는 느낌의 사진들 즐감요...지구 맨땅에 헤딩을 통해서 지구귀환을 하네요.(예전에 들었던 내용인데 아직도 이렇게 지구귀환하는지 몰랐네요...ㅋ) http://www.flickr.com/photos/nasahqphoto/sets/72157635470237918/