(BBC방송) 수면이 중요한 또 다른 이유 - 수면동안 뇌에 쌓여 있는 노폐물들을 청소해 준다고 합니다.(쌓인 노폐물이 원활하게 청소가 안되고 계속 쌓이면 치매/알츠하이머/파킨슨 등의 질병으로 발전할수도...)
우리 뇌는 힘든 낮동안의 생각으로부터 쌓인 쓸데없는 생각의 노폐물들을 청소하기 위해서 "수면:을 이용한다고 합니다. 미국 연구팀은 이러한 "노폐물제거시스템"을 수면의 가장 중요한 이유라고 하였습니다.
우리 뇌의 낮과 수면시의 활동을 집에서 하는 파티에 비유할 수 있습니다. 파티 동안에 손님들을 즐겁게 하거나 혹은 파티 후의 정리 및 청소 등을 생각해 보세요. 동시에 두가지를 할 수는 없습니다.
알츠하이머, 파킨슨, 치매 등의 뇌세포의 손상 관련 질병은 뇌 안에 손상된 단백질이 쌓여서 생긴다고 알려져 있습니다. 수면동안의 우리 뇌 "노폐물청소시스템"의 이상은 위와 같은 질병과 직접적인 관련이 높을수 있다고 합니다.
http://www.bbc.co.uk/news/health-24567412
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