우리를 더욱 행복하게 만들어 주는 쉽고 간단한 10가지 팁...(10 Easy Things That Will Make You Happier, Backed ...)

대학친구가 오늘 페북 공유해준 내용인데...가져오는 방법을 몰라서 약간 추가후 블로그에 게시

1. 좀더 운동하세요 - 7분이면 충분
2. 많은 수면을 취하세요 -  부정적인 감정에 덜 휩싸인다고
3. 일터 가까운 곳에 사세요 - 짧은 출퇴근 길은 큰집보다 훨씬 가치가
4. 친구와 가족들과의 시간에 더 많이 투자하세요 - 죽을때 후회하지 않는다고
5. 야외로 나가세요 - 행복은 13.9도에 최대화
6. 다른 이들에게 도움을 주세요 - 1년 100시간은 마법의 수
7. 웃는 것을 연습하세요 - 긍정적인 생각과 아픔을 덜어준다고
8. 여행을 계획하세요
9. 명상과 묵상 - 행복을 위한 뇌로
10. 감사를 실행 - 행복과 삶의 만족 모두를 증가


The Mind Unleashed: 10 Easy Things That Will Make You Happier, Backed ...: Happiness is so interesting, because we all have different ideas about what it is and how to get it. So naturally we are obsessed with it...