"Medical Daily"에서 발표된 내용을 보면, 우리 외모에 가장 나쁜 영향을 주는 음식이 설탕, 소금, 녹말(전분), 기름에 튀긴 음식, 술 등이라고 합니다. 그리고 우리의 손톱, 피부, 머리 등에 손상을 입히는 몇가지 음식이 아래와 같다고 하니 참고하세요.(우리집 준호의 여드름...우유를 조심했어야 하는데...앞으로 좀 적게 마시라고 해야겠네요)
1. 설탕 - 당분은 혈당을 올리고, 필요한 인슐린을 분비합니다. 동시에 우리 머리의 모낭을 좁게 만드는 남성호르몬(안드로겐) 레벨이 상승
2. 비타민 A - 과다 섭취는 머리숱을 점점 없어지게 하니 적절하게...
3. 우유 - 소의 우유와 피부여드름과는 매우 밀접한 관계가 있으며, 또한 탈모의 주범으로 알려져 있는 가장 강력한 남성호르몬 "디하이드로테스토스테론"이 우유에 많이 포함되어 있다고...
4. 술 - 건강하고 강한 손톱은 우리 몸 안의 수분의 양과 영양분에 의존...그러나 음주는 우리 몸 안의 수분을 빼가면서 영양분도 같이...
1. 설탕 - 당분은 혈당을 올리고, 필요한 인슐린을 분비합니다. 동시에 우리 머리의 모낭을 좁게 만드는 남성호르몬(안드로겐) 레벨이 상승
2. 비타민 A - 과다 섭취는 머리숱을 점점 없어지게 하니 적절하게...
3. 우유 - 소의 우유와 피부여드름과는 매우 밀접한 관계가 있으며, 또한 탈모의 주범으로 알려져 있는 가장 강력한 남성호르몬 "디하이드로테스토스테론"이 우유에 많이 포함되어 있다고...
4. 술 - 건강하고 강한 손톱은 우리 몸 안의 수분의 양과 영양분에 의존...그러나 음주는 우리 몸 안의 수분을 빼가면서 영양분도 같이...
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