현대인들은 문명의 이기를 누리며 편리하고 행복하게 삶을 살아가고 있다고 믿고 있습니다. 그러나 우리는 현대 기술문명으로 만들어낸 편리한 생활수단과 기구를 건강하게 & 제대로 사용하고 있을까요? 일반적으로 컴퓨터나 스마트폰 활용을 많이 하는 직장인 중 안구건조증, 수면장애, 불면증, 어깨통증, 허리통증, 시력저하, 피로감, 두통, 손목터널증후군, VDT증후군, 거북목증후군, 건초염 등의 증세 중 하나 이상의 증상은 누구나 가지고 있으실꺼예요. 물론 여기 적은 증상 이외에도 정말 다양한 질병이 많지만 이정도만 써 놓아도 적다고 느껴지진 않으실꺼예요. 그런데 이러한 증상은 어떤 원인으로 발생한다고 알고 계신가요? 저의 경우에도 얼마전까지는 이러한 증상 중 허리통증이나 어깨통증은 다리를 꼬고 삐뚤게 앉는 버릇이있거나, 근무하는 자세가 바르지 못해서, 혹은 너무 긴장한 듯한 자세로 업무에 집중하다보니 나도모르게 어깨에 힘이들어간 채로 컴퓨터를 사용하게되어 어깨나 허리등에 통증이 발생한다고 여기고 자세를 교정하면 고쳐지는 줄로만 알고 있었습니다. 또한 시력저하도 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 일정거리를 유지하지 않거나, 너무 몰두한 나머지 눈을 깜빡이지 않고 오랜시간 사용해 안구건조증 및 시력저하로 이어지는 줄로만 알고 있었습니다. 그리고 손목터널증후군의 경우도 컴퓨터를 많이 사용하거나 팔을 이용한 운동을 많이 하는 사람들의 무리한 손목사용으로 인해 발생되는 질병이라고만 여겼었구요. 물론 그 말이 틀린것은 아니지만 온전히 근무하는 자세 한가지 때문에 이러한 어깨나 허리통증이 발생하는 것은 아니고, 손목 사용을 많이 하는 이유때문에 손목터널 증후군이 발병하는건 아니라는걸 최근에야 알게 되엇습니다. 공통점이라고는 없어보이던 이 수많은 질병들의 원인이 블루라이트 때문이라는것을 처음 안 순간 저는 약간의 정신적 충격(?)