가시광선 중 가장 강한 에너지를 가진 빛...
#블루라이트 는 파장이 380 ~ 495nm (나노 미터)의 청색광. 인간의 눈으로 볼 수있는 빛인 가시광선 중에서 가장 파장이 짧고 강한 에너지를 가지고 있으며, 각막이나 수정체에서 흡수되지 않고 망막까지 도달합니다. 최근 급격하게 이용이 증대하고 있는 PC, 스마트폰 등의 LED 디스플레이 및 LED 조명에 많이 포함되어 있습니다.
가시광선의 파장은 대략 400 ~ 800nm (나노 미터)에서 블루라이트는 380 ~ 495nm. 400nm보다 짧아지면 자외선, 700nm보다 파장이 길어지면 적외선이라고합니다.
우리 눈의 각막이나 수정체는 약 350nm ~ 800nm의 파장을 투과 시키지만, 그 외부의 전자파 (빛)는 투과되지 않습니다. 즉, 망막에 도달하는 빛 중에 자외선에 가장 가까운 강한 에너지를 가진 빛이 블루라이트.
체내시계(생체리듬)를 컨트롤하는 #사카디안 리듬을 붕괴시킴
#블루라이트 는 우리의 눈(시력)/신체/정신 등에 영향을 미칩니다.
== 눈(시력)에 미치는 영향 ==
1.망막으로의 데미지, 2.눈의 건조, 3.눈의 건조, 4.눈의 피로
== 신체/정신 등에 미치는 영향 ==
1. #수면장애 , 2.암, 3.비만, 4.우울증/스트레스
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