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(최근 올라온 한국/일본의 두 글) 어린이들의 스마트폰, 그리고 전자파

전자파, 블루라이트, 어싱(Earthing), 일반건강 등에 대해, 외국의 정보을 항상 제일 먼저 번역/소개. 재미, 상식, 건강 --- 3가지를 항상 추구하겠습니다. 제 글과 함께, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를...  www.xblue.co.kr 대학교 2학년의 저희 아이, 머리가 크면 듣지를 못하거나 이미 중독 상태에서 빠져나오질 못하는 듯 합니다. 가능한한 늦게 스마트폰을 쥐어주고, 교육도 어릴때 하는 것이 최선으로 보입니다. 최근 며칠 사이에 올라온, 어린이들의 스마트폰과 전자파 관련, 한국과 일본의 2개의 글입니다. 걱정하는 내용은 비슷하게 보입니다. 보시면서 약간의 상식을 넓혀보는 기회로 삼으시면 어떨까 합니다. 어린이의 휴대전화, 스마트폰, TV, 전자파 기기 등의 문제 子どもの携帯電話、スマホ、テレビ、電磁波機器などの問題 원문출처:  https://ameblo.jp/ameblo-yd/entry-12296104291.html 어린이에게 휴대폰을 갖게 하는 것은 의존성을 조장하고, 커뮤니케이션 능력을 낮추고, 다양한 문제를 제공합니다. 이것은 어른도 마찬가지인데 어린이의 경우는 특히 주의해야 합니다. 여기에서는 일반적인 휴대폰과 스마트폰의 위험성에 대해 설명 드리고자 합니다. 먼저 휴대 전화가 뇌종양을 일으킨다는 것은 알고 계십니까? 유명한 연구에 인터폰 연구라는 것이 있습니다 만, 휴대폰의 장기 사용에 의해 신경교종의 발생률이 40 % 늘어나는 것으로 보고되고 있습니다. 그러나 이 연구는 그 후에 발언 금지 명령이 생기고, 공적으로 반대의 보고 인 "휴대전화가 위험하다는 증거는 없다"로 바뀌어 버렸습니다. 인터폰 스터디는 계속 논쟁의 대상으로 되고 있음, 하나는 휴대전화 제조 업체가 비용을 댔다 라는 점과 가장 뇌종양의 위험이 높은 어린이와 청소년을 조사 대상에서 제외하고 있기 때문입니다. 그러나 역설적으로 생각하면, 어른도 이정도인데 라는 개념이 성립하기 때문에, 아이에게 휴대

"아침에 일어나기 힘들다 & 피로가 풀리지 않는다"를 완전정복하기 위한 생활 습관 리스트!

전자파, 블루라이트, 어싱(Earthing), 일반건강 등에 대해, 외국의 정보을 항상 제일 먼저 번역/소개. 재미, 상식, 건강 --- 3가지를 항상 추구하겠습니다. 제 글과 함께, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를...  www.xblue.co.kr "아침에 일어나기 힘들다 & 피로가 풀리지 않는다"의 완전 정복을 위한 생활 습관 리스트! 「朝起きられない&疲れが取れない」を劇的に解消する生活習慣リスト! 출처: 「Thinkstock」 플렉서블 타임 근무나 재택 업무도 조금씩 보급되어 왔지만, 아직도 정시 출근으로 만원 지하철에 타고 있는 분도 많을 것입니다.  그런데, 그런 비즈니스맨에게 "아무리 자도 피로가 풀리지 않는다" "아침에 일어날 수 없다"라는 고민은 심각합니다. 이번에는, 아침부터 최고의 컨디션으로 열심히 일을 할수 있도록 조언을 드리겠습니다. PC나 스마트폰의 화면 빛으로 뇌가 착각해 버린다?  수면에 중요한 역할을 하는 멜라토닌이라는 호르몬이 있습니다. 이 멜라토닌은 뇌의 송과선이라는 작은 내분비선에서 분비되어 체온이나 맥박, 혈압 등을 떨어뜨려서 수면에 적합한 몸 상태로 만들어 줍니다.  멜라토닌은 낮에는 분비가 억제되어 있습니다. 저녁부터 분비가 시작되어, 21시 경부터 급속히 분비가 증가, 한밤중에 최고점에 이르고, 아침까지는 분비가 감소합니다. 멜라토닌의 분비는 1 ~ 5 세의 유아는 많고, 나이가 들면서 줄어 듭니다. 나이가 들면, 밤에 잠을 잘 잘 수 없게 되는 것도, 멜라토닌 분비량의 변화가 원인으로 생각되고 있습니다.  한편, 하루 활동을 시작할 준비를 하는 것이 코르티솔입니다. 코르티솔은 일명 "부신피질 호르몬" 이라고 하며, 부신에서 분비되는 호르몬입니다. 잠에서 깨어나기 조금 전부터 분비가 높아져서, 아침을 최고점으로, 저녁부터 밤에 걸쳐 분비가 줄어 듭니다.  코르티솔은 혈압과 혈당 등을 상승시켜 하루의

(엑스블루) 스마트폰/태블릿/노트북 등에 붙여 사용하는, 전자파차단 흡수시트와 다용도 전자파차단 패치의 전자파 차단 정도를 직접 실험

최 근 국가 기관에서 전혀 효과가 없다고 했던, 스마트폰 등에 붙여서 전자파를 흡수차단해주는, (엑스블루)  전자파차단 흡수시트와 다용도 전자파차단 패치의 전자파 차단 정도를 직접 실험 확인해보았습니다. 생각보다는 쬐끔 못미치지만, 그래도 확실한 전자파 차단 효과가 있어보이는 것은 저 만의 생각일까요? 두 제품 모두, 최대 75%, 평균 65% 전후로 전자파 차단 정도를 확인하였습니다. 전자파 실험결과는, 장소, 시간, 환경 등에 따라 항상 다른 결과를 보이기 때문에, 아래 결과는 단순 참조하시기 바랍니다. 전자파, 블루라 이트, 일반건 강 등에 대해, 외국에서 나온 새롭고 유익하고 재미있는 소식(정보)을 항상 제일 먼저 번역/소개드립니다. 상식으로 무장하여, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를... www.xblue.co.kr 전자파차단 흡수시트와 다용도 전자파차단 패치의 전자파 차단 정도를 직접 실험한 결과 일단, 두 제품의 간단 소개 내용을 참조하십시요. 1. 전자파차단 흡수시트 * 시트의 가로 세로 크기와 부착하실  스마트폰 기종의 사이즈를 확인해 주세요. * 접착력이 매우 강하기 때문에  한 번 부착하면  재부착이 불가능   합니다.      본체에 직접 붙이는 것이 아니라  케이스에 붙이거나 접착 부분을 벗기지 않고    케이스와 본체 사이에 끼워 사용하실 것을 권장합니다.    부착하지 않고 케이스 사이에 끼워서  사용하셔도 효과는 동일합니다. 반사가 아닌 흡수 *  최대 약 90%의 전자파를 흡수합니다.   스마트폰에서 나오는 유해 전자파를 흡수하여    미량의 열로 바꾸어 방출합니다.   극히 미량이기 때문에, 전자파 흡수 시트에 의해    스마트폰의 열이 높아지는 것은 아닙니다. 일정 방향만이 아니다 * 360도 방향의 전자파를 흡수합니다. 폭 넓은 대역에 효과 * 850MHz ~ 2.2GHz

비만과 불임 등, "전기를 켜고 자는 사람" 에게 일어나는 5가지 악영향

혹시  "전기를 켠 상태로 자고 있지는 않으십니까?" 수면의 질과 양에 악영향을 끼친다고 들었기 때문에, 저는 2014년 초부터 전기는 완전하게 끄고 잡니다 . 몸과 정신을 건강하게 하기 위해서 꼭 필요, 그리고 추가적으로 아래 내용(5가지 악영향)을 읽으시면서 건강 상식을 강화하시기 바랍니다. 전자파, 블루라이트, 일반건강 등에 대해, 외국에서 나온 새롭고 유익하고 재미있는 소식(정보)을 항상 제일 먼저 번역/소개드립니다. 상식으로 무장하여,  몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를...  www.xblue.co.kr ​ 비만과 불임의 원인으로도 ... "전기를 켠 상태로 자는 사람" 에게 일어나는 5가지 악영향 전기를 켠 상태로 자는 것은 좋지 않습니다 ​ 깜깜해서 싫기 때문에... 라고 전기를 켜고 자는 사람도 있고, 콩알 전구의 불빛 만을 켜고 자는 사람도 많지 않을까요? ​ 사실, 전기를 켜고 자는 것은 여러가지로 악영향을 미칠 것이라는 걱정은? 취침시에는 방을 어둡게하는 편이 잠에 들기 쉽다고도 알려져 있습니다. 그리고 또한 전기를 켠 채 잠 들어 버리면, 우리의 건강에 악영향을 미칠 위험이 있다는 것을 알고 있습니다. 콩알(작은) 전구의 빛은, 수면 중의 눈꺼풀이 닫힌 상태에서도 뇌에 도달... 왜 전기를 켜 놓고 자면 좋지 않을까요? 콩알 전구와 작은 불빛에서도 좋지 않은 이유.  그것은 밤에 분비되는 "멜라토닌"이라는 호르몬과 관계 있음. ​ 이유는 사람이 본래부터 가지고 있는 생체리듬이라는 것이 있습니다. 수면에 관여하는 것이 멜라토닌이라는 호르몬으로, 콩알전구를 켜고 자도 이 멜라토닌의 분비가 적어지고, 수면의 질이 저하 됩니다. 전등을 켜서 밝은 상태에서 자는사람은, 어둠 속에서 자는 사람에 비해 혈중 멜라토닌이 5 분의 1 밖에 만들어지지 않는다. 낮에는 강한 빛을 받아서 멜라토닌의 분비는 감소하고

전자파, 블루라이트 유해성에 따른 조명 선택 가이드

일반 아파트, 가정, 회사에서 사용되는 수 많은 종류의 조명들... 저희 집 아파트에 사용된, 다양한 종류의 조명들의 전자파를 직접 측정해보았습니다. 조명에 대하여 전자파 관점에서 생각해보고, 또한 요즘 사용되고 있는 조명들의 종류, 기본적인 특성 차이, 어떤 종류의 전자파가 얼마나 방출되는지, 등을 알아보고 가정/회사에서의 조명 선택가이드를 제안하고 싶습니다. 전자파, 블루라이트, 어싱(Earthing), 일반건강 등에 대해, 외국의 정보을 항상 제일 먼저 번역/소개. 재미, 상식, 건강 --- 3가지를 항상 추구하겠습니다. 제 글과 함께, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를... www.xblue.co.kr 전자파, 블루라이트 유해성에 따른 조명 선택 가이드 수원, 용인 사이에 위치한 5년 전에 입주한 아파트. 거실, 키친, 욕실, 작은 방, 큰 방, 서재 등에 사용된 조명들이 왜 제 각각인지 모르겠네요. 한번 집에 들어가시면 유심히 관찰해보시기 바랍니다. 너무 많은 종류의 조명들이 사용된 것을 보고, 저는 많이 놀랐습니다. 한번 볼까요? 욕실 샤워 천장 (백열전구 ---> LED전구 교체, 백열전구는 구입하기 힘들기 때문에)  --->  백열전구 - 식탁 위 CFL (에너지절약형, 삼파장 형광등) - 거실 천장, 통로, 욕실, 방 천장 할로겐(무드, 간접조명) - 거실 TV 장식장 위 천장 요즘 입주하는 아파트는 어떠한지 잘 모르겠지만, 4~5년 전에 입주한 저희 아파트의 경우에는 CFL(소형, 에너지절약형, 삼파장 형광등)이 대부분을 차지하고 있었고요, 또한 우리가 예전에 흔히 보던 길쭉한 형광등조차 찾아볼 수 없었습니다. 아래의 내용은... 전자파 관련하여 제가 알고 있는 상식 국내외의 자료를 조사한 내용 아파트의 각종 조명의 전자파를 직접 측정 실험한 결과 등을 기초로 작성되었음을 알려드립니다. 본인은 조명에 있어서 전문가가 아니기 때문에, 전문