해외구매대행, 전자파, 블루라이트, 어싱

아이패드미니...블루라이트 차단  액정보호필름  엑스블루 체험기 컴퓨터나 TV 등의 사용량은 원래 많았고 컴퓨터를 오래 하면 눈도 나빠지고 몸도 피곤함을 자주 느낀다는 이야기는 알고 계시죠? 그런데 사실 컴퓨터나 TV 등보다 더 무서운 기기들이 등장했으니 요즘 남녀노소할 것 없이 하루 종일 눈을 떼지 못하는 스마트폰이나 태블릿이라고 하는 스마트패드 등이랍니다. 특히 이 기기들을 통해 카카오톡이나 라인, 그리고 경쟁심리를 부추기는 다양한 모바일 게임 등을 하게 되면서 눈건강이나 목과 어깨의 통증, 손목 통증 등을 호소하는 분들이 급격히 늘어나고 있다고 하는데요. 이에 대한 해결책으로 스마트폰 사용량을 줄이라는 이야기들을 많이 하는데... "빵이 아니면 죽음을 달라"고 했던 프랑스 혁명 당시의 백성들의 절규처럼 "스마트폰이 아니면 죽음을 달라"고 외칠 정도로 스마트기기에 대한 중독 아닌 중독이 심각한 현대인들에게 스마트폰을 사용하지 말라는 것은 그냥 죽으라는 말과 같기에 사용량을 줄이라고 하는 말은  물가가 올라 먹고 살기 힘들다는 국민들의 절규에 허리띠를 다시 졸라매야 한다는 개소리를 했던 전직 가카새끼의 말과 같은 의미라고 할 수 있을 것  같습니다. 그런데... 혹시 이런 생각해보신 적 있나요? 대체 왜 스마트폰 사용을 많이 하면 눈이 침침해지고, 피로하고 안구건조증 등의 문제가 생기는 걸까? 대체 왜 스마트폰을 오래 사용하면 어깨도 아프고 목도 아픈 걸까? 저도 몇달 전까지만 해도 그 이유를 몰랐었는데... 정말 우연한 기회에 그 이유를 알게 되었답니다. 알고보니깐 KBS 월드뉴스인가에도 나왔었다고 하는데... 블루라이트(Blue Light, 靑色光)이라고 하는 녀석 때문에 그렇다고 하네요. 그럼  블루라이트 가 대체 뭘까요? 위의 그림을 보면 380nm~495nm 사이에 블루라이트라

( 블루라이트 ) 전자기기의 빛에 노출됨으로 인해서 수면패턴이 붕괴되고 , 멜라토닌 감소와 더불어 수면장애 유발 ( 원문출처 , Source: http://www.medicaldaily.com/articles/17012/20130701/artificial-light-exposure-technology-use-sleep-patterns-sleep-health-mental-health.htm ) 최근 (2013 년 7 월 1 일 ) 메디컬데일리의 블루라이트 관련 기사내용을 간추려 번역한 내용입니다 . 잠들기 전 , 동영상을 혹은 이북 (e-book) 의 내용을 추가로 감상하지 않아야 합니다 . 수면의 질을 밑바닥까지 떨어뜨려서 다음날의 활동성 ( 집중력 ) 에 악영향을 끼칩니다 . 관련 학자들에 따르면 , 현대인들이 스마트폰 , 태블릿 , 포터블 전자기기를 사용함으로 인해서 수면습관을 좋지 않은 쪽으로 유도한다고 합니다 . 이러한 전자기기에서 방출되는 빛은 우리의 뇌를 깨어있게 만들며 , 실제 시간은 밤인데도 불구하고 낮 시간이라고 착각하게 만듭니다 . 전자기기에서 방출되는 빛으로 인해 생체리듬시계가 붕괴되어 , 우리의 뇌는 멜라토닌 ( 빛이 없을 때 생성되며 수면에 도움을 주는 호르몬 ) 을 적게 생산하게 됩니다 . 전자기기의 밝기를 약하게 하면 , 멜라토닌의 분비에 있어서 어느 정도까지는 개선 효과가 있습니다 . 또한 전자기기에서 나오는 해로운 파장을 차단하는 관련 기술들이 계속 개발되고 있는 상황입니다 . 단순하게 “ 멜라토닌 호르몬이 억제되어 수면장애에 이른다 ” 보다 훨씬 심각하게 경고하는 학자들도 많습니다 . 연속적인 악순환을 일으키고 , 자신도 모르는 사이에 점점 치명적인 데미지를 입게 됩니다 . 우리의 생체리듬을 늘어지게

X-Blue is to protect blue light, UV, and electromagnetic wave from today's electronic devices - smartphone, tablet, PC, and TV...(Just enjoy it with fun)

장영희님의 "이아침 축복처럼 꽃비가"...부담없고 재미있는 내용으로 영혼을 정화 혹은 힐링시켜주는 책이네요...(Make me healing and refreshing)

2012년 하버드 의과대학에서 발표된 자료를 간략히 알기쉽게 번역해 보았습니다. 상식을 넓히는 의미에서 재미있게 읽어 봐주심 감사요.(원문참조 & Source: Harvard Medical School )  블루라이트(Blue light)의 어두운 면. 블루라이트는 인체에 왜 유해한가? from 하버드 건강 정기간행물 어두운 밤에 비치는 불빛은 우리의 건강에 해로우며, 전자기기(스마트폰, 컴퓨터 모니터, TV)나 에너지 효율이 좋은 조명 등에서 발산되는 블루라이트에 노출될 경우에는 특히 그렇습니다. 인공 조명이 출현하기 전까지만 해도 인류에게 있어 빛의 근원은 오로지 태양뿐이었기에 사람들은 저녁이 되면 (상대적으로) 어두운 환경 속에서 지내야만 했습니다. 그러나 현재는 세계의 대부분은 조명(인위적 불빛)으로 인해 저녁에도 환한 상태이며 우리는 꽤나 당연하게 그러한 빛을 매우 쉽게 접하고 있습니다. 얼핏보면 좋게만 보일 밤의 휘황찬란한 불빛들. 그러나 우리는 이러한 조명 불빛을 쐬는 것에 대해 그만한 댓가를 치르고 있습니다. 밤에 비치는 불빛은 우리 인체의 생체시계(서캐디안 리듬, 24시간 주기 리듬, Circadian Rhuthms)를 고장나게 만들어버립니다. 그래서 사람들은 수면장애를 일으키고 수면의 질이 떨어져 숙면을 취하지 못하게 되었습니다. 게다가 이러한 서캐디안 리듬의 붕괴는 암, 당뇨병, 심장질환, 비만 등의 원인이 될 수 있다는 연구 결과도 나오고 있습니다. 이때문에 우리는 밤에 비치는 모든 불빛이 다 해롭다고 생각할 수도 있지만, 다행스럽게도 밤의 모든 빛이 다 해로운 것만은 아닙니다. 밤에 인체에 해로운 역할을 하는 빛은 푸른색의 파장을 지닌 빛들(블루라이트)인데, 아이러니하게도 블루라이트(blue light)는 낮에는 우리들의 주의력, 반응시간, 기분을 향상시켜주는 역할을 하지만 밤에는 푸른색 파장을 가진 빛들은 밤에는 생체리듬을 파괴하는 최악의 빛입니다.