해외구매대행, 전자파, 블루라이트, 어싱

"Medical Daily"에서 발표된 내용을 보면, 우리 외모에 가장 나쁜 영향을 주는 음식이 설탕, 소금, 녹말(전분), 기름에 튀긴 음식, 술 등이라고 합니다. 그리고 우리의 손톱, 피부, 머리 등에 손상을 입히는 몇가지 음식이 아래와 같다고 하니 참고하세요.(우리집 준호의 여드름...우유를 조심했어야 하는데...앞으로 좀 적게 마시라고 해야겠네요) 1. 설탕 - 당분은 혈당을 올리고, 필요한 인슐린을 분비합니다. 동시에 우리 머리의 모낭을 좁게 만드는 남성호르몬(안드로겐) 레벨이 상승 2. 비타민 A - 과다 섭취는 머리숱을 점점 없어지게 하니 적절하게... 3. 우유 - 소의 우유와 피부여드름과는 매우 밀접한 관계가 있으며, 또한 탈모의 주범으로 알려져 있는 가장 강력한 남성호르몬 "디하이드로테스토스테론"이 우유에 많이 포함되어 있다고... 4. 술 - 건강하고 강한 손톱은 우리 몸 안의 수분의 양과 영양분에 의존...그러나 음주는 우리 몸 안의 수분을 빼가면서 영양분도 같이... http://www.medicaldaily.com/4-foods-are-bad-your-nails-hair-and-skin-260427

(Voice of America) 앞으로 좀더 시간이 지나면, 우리들은 조명을 처음 발명한 "에디슨"에게 비난의 화살을 쏟아 부울 지도 모릅니다.  "빛공해"라고 들어 보셨나요? 우리의 눈/신체/정신 등은 일몰 후에 조명이 없는 캄캄한 곳에서 휴식을 통해 충전이 된답니다(이러한 싸이클이 우리의 생체리듬이고요). 일몰 후에 도시에 사는 우리들은 너무 많은 밝은 조명에 휩싸여서 살고 있다고 생각하지 않나요? 우리의 눈/신체/정신이 붕괴되어 가고 있고, 또한 덕분에 밤하늘의 무수한 별들도 볼수 없게 만든답니다 http://www.voanews.com/content/star-gazers-work-to-reduce-light-pollution/1771173.html

(BBC방송) 수면이 중요한 또 다른 이유 - 수면동안 뇌에 쌓여 있는 노폐물들을 청소해 준다고 합니다.(쌓인 노폐물이 원활하게 청소가 안되고 계속 쌓이면 치매/알츠하이머/파킨슨 등의 질병으로 발전할수도...) 우리 뇌는 힘든 낮동안의 생각으로부터 쌓인 쓸데없는 생각의 노폐물들을 청소하기 위해서 "수면:을 이용한다고 합니다. 미국 연구팀은 이러한 "노폐물제거시스템"을 수면의 가장 중요한 이유라고 하였습니다. 우리 뇌의 낮과 수면시의 활동을 집에서 하는 파티에 비유할 수 있습니다. 파티 동안에 손님들을 즐겁게 하거나 혹은 파티 후의 정리 및 청소 등을 생각해 보세요. 동시에 두가지를 할 수는 없습니다.  알츠하이머, 파킨슨, 치매 등의 뇌세포의 손상 관련 질병은 뇌 안에 손상된 단백질이 쌓여서 생긴다고 알려져 있습니다. 수면동안의 우리 뇌 "노폐물청소시스템"의 이상은 위와 같은 질병과 직접적인 관련이 높을수 있다고 합니다. http://www.bbc.co.uk/news/health-24567412

처음 물건을   받고 ,  손으로 직접 쓴   메모가 있어 기분이 무척 좋았는데 교환상품에 대해 이렇게 사진까지 첨부한 메일을 보내주시니 더욱 감동입니다 . 보내주신 필름은   처음에는 적응이 안되어 어지러운 듯 하였는데 ,  사용하다보니 확실히 눈의 피로감이 덜하더라구요 . 오늘 회사 동료가 부탁하여 필름을 한장 더 구매하였습니다 . 규격은  14.1 wide 로 비율이  16:10 인데 , wide  분류가 따로 되어 있지 않아서 유의사항에 따로 기재하였습니다 . 좋은 물건과 그 보다 더한 서비스에 기분좋게 재구매합니다 . 사업이 더더욱 번창하시기를 바랍니다 .

대학친구가 오늘 페북 공유해준 내용인데...가져오는 방법을 몰라서 약간 추가후 블로그에 게시 1. 좀더 운동하세요 - 7분이면 충분 2. 많은 수면을 취하세요 -  부정적인 감정에 덜 휩싸인다고 3. 일터 가까운 곳에 사세요 - 짧은 출퇴근 길은 큰집보다 훨씬 가치가 4. 친구와 가족들과의 시간에 더 많이 투자하세요 - 죽을때 후회하지 않는다고 5. 야외로 나가세요 - 행복은 13.9도에 최대화 6. 다른 이들에게 도움을 주세요 - 1년 100시간은 마법의 수 7. 웃는 것을 연습하세요 - 긍정적인 생각과 아픔을 덜어준다고 8. 여행을 계획하세요 9. 명상과 묵상 - 행복을 위한 뇌로 10. 감사를 실행 - 행복과 삶의 만족 모두를 증가 The Mind Unleashed: 10 Easy Things That Will Make You Happier, Backed ... : Happiness is so interesting, because we all have different ideas about what it is and how to get it. So naturally we are obsessed with it...

(MBC 뉴스데스크)  #스마트폰  에서 방출되는 밝은 빛 -  #블루라이트  - 쉽게 수면에 드는 것을 방해하고  수면의 질을 떨어뜨린다는 실험결과를 어제 방송에 내보냈네요. 약 2주전, (채널IT)에서 방송된 내용을 약간 간추린 느낌입니다. http://www.channelit.co.kr/news/articleView.html?idxno=394005 시청자들과 독자들의 이해를 돕기 위해, 좀더 쉽고 포괄적으로 설명/방송이 되었으면 하는 아쉬움이 있네요.(몇가지 생각나는대로..) 1. 선명하고 강렬한 디스플레이 화면(예를들면, 블루라이트)의 가독을 위해, 우리 눈은 계속 초점을 맟추려고 --> 안구건조/피로/통증 & 거북목증후군 ( http://x-blueuv.blogspot.kr/2013/10/blog-post_10.html ) 2. #블루라이트 와 조명과의 관계 --> 미국 항공우주국(NASA)의 우주정거장(ISS)에서 생활하고 있는 우주인들의 수면개선을 위한 120억원 프로젝트 ( http://x-blueuv.blogspot.kr/2013/09/nasa-120.html ) 3. 블루라이트가 우리의 눈/신체/정신 질환에 미치는 영향 및 근거 --> 눈의 건조/통증, 눈 기능 저하, 고혈압, 비만, 암, 비만, 우울증(스트레스) 등 ( http://x-blueuv.blogspot.kr/2013/09/blog-post_22.html ) 4. (기타) 블루라이트가 미치는 영향에 대한 메카니즘 --> 망막의 제3신경세포, 뇌하수체부근의 송과체(멜라토닌 호르몬을 생성하는 내분비기관) 5. 선진 글로벌 조명회사들은? --> 독일의 최근 사례 연구집 ( http://www.lightingeurope.org/uploads/files/Market_Study-Human_Centric_Lighting._Final_July_2013.pdf ) (MBC뉴스데스크 방송) http://imnews.imbc.com/replay/nwtoday/

사물의 색을 우리는 어떻게 인지하게 될까요? 빛이 없다면 아무 것도 볼 수 없습니다. 햇빛은 우리로 하여금 물체와 색을 볼수 있게 합니다. 햇빛이 사라지고 어둠이 내리면 조명을 켜 물체를 보고, 색을 봅니다. 우리가 물체를 볼 수 있는 것은 광원(태양이나 조명처럼 스스로 빛을 내는 물체)에서 나온 빛이 물체에 반사돼 우리의 눈에 들어오기 때문입니다. 빛에는 아래와 같은 여러가지 색이 들어 있으며, 이중에서 사물에 반사되어 우리 눈에 비치게 되는 색을 우리는 물체의 색으로 인지하게 됩니다. 각각 색의 파장이 다릅니다, 400(파란색계열)~750nm(빨간색계열) 지구의 대기 중에는 우리 눈에 보이지 않는 무수한 먼지입자가 있습니다. 그러한 먼지들을 각각의 색을 갖는 빛이 어떨게 통과하게 될까요?  (이미지출처: 일본 블루라이트 연구회) 사물에 반사되어 우리 눈에 들어오면, 우리는 그것을 물체의 색으로 인지합니다.  위의 그림에서 알 수 있듯이, 파란색계열은 파장이 짧기 때문에 대기중의 먼지입자에 부딪쳐서 우리의 눈에 들어올 가능성이 높답니다(빨간색계열에 비교하여). 이래서 Blue Sky라고 한답니다. 우리 주변의 일상 생활에 접목시켜 보도록 하겠습니다. 혹시 회의실 등에서 사용하는 레이져 포인터를 기억하십니까? 대부분 빨간색을 사용하고 있지만, 녹색도 파란색도 있습니다. 가격이 약간 비싸지만 파란색의 레이져포인터를 사용할 경우, 위의 그림처럼 반사/산란으로 인해서 우리의 눈은 촛점을 맞추기 위해 쉴세없이 긴장/이완을 반복하게 됩니다(안구피로). 물론 눈의 껌뻑임도 거의 없어지며(안구건조 및 통증), 목/어깨 근육은 계속 긴장상태(거북목증후근) 등의 증상이 필수적으로 동반되게 됩니다. PC화면 혹은 스마트폰화면을 계속 주시하면, 이러한 파란색계열의 빛이 우리의 눈과 몸을 피폐하게 만든다고 합니다. 스마트기기의 사용을 안하는 것이 최선, 약간의 비용을 투자하여 파란색을 줄여주는 제품을 사용하면서 스마트기기