전자파 상식을 넓히고, 이에 대한 주의를 하는데 있어서 매우 훌륭한 내용으로 보입니다. 이에 번역/공유합니다.
아래 내용을 천천히 꼭 읽어보시기를 권해드립니다. 긴가민가하던 전자파 유해성이 확신으로 바뀌어질 것이며, 이 확신으로 전자파를 확실하게 멀리 하시리라 믿습니다.
구글 자동번역한 것을 그대로 옮겼기 때문에, 말이 안되는 부분이 좀 많이 있으니, 개략적인 흐름 만 파악해주시면 고맙겠습니다. 추후 번역을 수정/보완하여 정식 업데이트하도록 하겠습니다.
원문: https://wakeup-world.com/2018/01/14/how-to-reduce-your-emf-exposure/?utm_campaign=Wake+Up+World+e-Newsletter&utm_content=Latest+Headlines+inc.+How+to+Reduce+Your+EMF+Exposure&utm_medium=email&utm_source=getresponse
전자기장 (EMFs) 의 부정적인 영향은 전세계의 대화와 논쟁을 계속 불 태우고 있습니다. 당신에게 영향을 미치는 가장 위험한 오염은 당신의 몸이 날마다 헤엄 치는 EMF의 보이지 않는 바다입니다. 대중뿐만 아니라 집에서도 EMF에 하루 종일 노출됩니다. 대부분의 방사선은 휴대 전화, 셀 타워, 컴퓨터, 스마트 미터 및 Wi-Fi를 통해 발산되며 범죄자 중 일부만 나타냅니다.
EMF 노출을 완전히 피하는 것은 거의 불가능하지만 실용적인 방법으로 제한 할 수 있습니다. 하루 종일 폭격을 가하는 EMF의 수를 감안할 때, EMF의 부정적 영향에 대해 교육받는 것은 복지에 필수적입니다. 특히 심각한 질병을 다루는 경우 가능한 한 EMF 노출을 줄이는 것이 좋습니다. EMF가 사람에게 위험하지 않고 안전하다고 들었다면 다음을 고려할 수 있습니다.
통신 업계는 강력하고 정교한 로비 활동을 통해 연방 규제 기관, 공공 보건 당국 및 전문가를 조작하여 EMF와 관련된 건강 위험을 혼동하고 인식하지 못하게했습니다
흡연과 마찬가지로 EMF의 건강에 부정적인 영향을 미칠 경우 즉시 눈에 띄지 않을 수도 있지만 시간이 지남에 따라 점진적으로 발전 할 것입니다. 실제로 휴대 전화는 21 세기의 공중 보건 위협입니다.
전자파(EMF)란 무엇입니까?
환경 보건 과학 연구소에 따르면, EMF 형식은 "전력의 사용과 관련된 자주 방사선라고 에너지의 보이지 않는 영역은,"이다. (1)
대부분은 전리 방사선과 관련된 위험에 동의합니다. 이는 엑스레이를 복용 할 때 치과 위생사가 납 앞치마로 환자를 가리는 이유입니다. 마찬가지로 맨 피부가 태양의 강력한 자외선에 과다 노출되면 햇볕에 타있을 것으로 예상됩니다. 전리 방사선은 일반적으로 DNA의 공유 결합을 파괴 할만큼 충분한 에너지를 가지고 있다고 믿어 지지만, 실제로 대부분의 손상은 과도한 유리 라디칼을 야기하는 산화 스트레스로 인한 것입니다.
핸드폰에서 방출 되는 EMF 유형은 마이크로파 2 ~ 5 기가 헤르쯔입니다. 휴대 전화 외에도 베이비 모니터, 블루투스 장치, 무선 전화기, 스마트 온도 조절 장치 및 Wi-Fi 라우터와 같은 전자 장치는 지속적으로 미토콘드리아를 손상시킬 수있는 수준으로 마이크로파를 방출합니다.
흥미롭게도 이중 방사 및 단일 가닥 DNA 절단이 이온화 방사선보다 비 이온화 마이크로파 방사선에 노출 될 때 실제로 더 높다는 것을 보여주는 많은 연구를 검토했습니다. 이것은 극초단파 노출이 유발하는 과도한 산화 스트레스로 인한 것으로 생각됩니다.
EMF에 노출되면 세포 내 칼슘이 증가
워싱턴 주립 대학의 생화학 및 기초 의학 과학 명예 교수 인 마틴 폴 (Martin Pall) 박사는 휴대 전화 및 무선 기술의 EMF가 인간, 동물 및 식물을 어떻게 손상시키는 지에 대한 분자 메커니즘을 설명하는 여러 논문을 발간하고 발표했습니다. 2, 3, 4, 5, 6 많은 연구에서 EMF에 노출되면 세포 내 칼슘이 증가하는 것으로 나타났습니다.
Pall은 또한 칼슘 채널 차단제 (심장 질환 환자에게 일반적으로 처방 된 약물)를 사용하여 EMF의 효과를 차단하거나 크게 줄일 수 있다는 많은 연구 결과를 발견했습니다. 특히, EMF의 생물학적 효과의 대부분을 담당하는 것은 세포 내 과량의 칼슘이며 칼슘 신호 전달을 증가시킵니다.
Pall은 EMF가 세포 외부 막에 위치한 전압 게이 티드 칼슘 채널 (VGCC)을 활성화시킴으로써 작동한다고 주장하는 26 개 이상의 연구 단체를 발견했습니다. 일단 활성화되면, 그들은 세포 내로 막대한 칼슘의 유입을 허용합니다 - VGCC 당 초당 약 백만개의 칼슘 이온.
세포 내에 과량의 칼슘이 있으면 산화 질소 (NO)와 과산화물의 양이 증가합니다. NO는 많은 유익한 건강 효과를 가지지 만 과다한 양은 과산화물과 반응하여 매우 강력한 산화제 스트레스 요인 인 과산화 질소를 형성합니다.
Peroxynitrites는 분해되어 반응성 질소 종과 반응성 산소 종 (하이드 록실 라디칼, 카보네스 라디칼 및 NO2 라디칼 포함)의 반응성 자유 라디칼을 형성합니다.이 세 가지 모두가 손상을 입니다. Peroxynitrites는 또한 자신의 손해를 않습니다. EMF는 열 영향력이 없습니다. 그들은 몇몇이 건의하는 때 당신의 세포를 "요리해서"이지 않는다. 오히려 EMF 방사선은 외부 세포막의 VGCC를 활성화시켜 궁극적으로 다음과 같은 파괴적인 사건의 연쇄 반응을 유발합니다.
- 미토콘드리아 기능, 세포막 및 세포 단백질을 감소시킴
- 심한 세포 손상을 일으킴
- DNA 절단 결과
- 노화 과정을 대폭 가속시킵니다
- 만성 질환에 걸릴 확률이 높습니다
만성 질환에 있어서의 Peroxynitrites(암 유발 물질),
휴대전화 및 급증
일단 형성되면, peroxynitrite는 생물학적 분자와 비교적 천천히 반응하여 선택적 산화제가됩니다. 신체 내에서 peroxynitrites는 단백질의 티로신 분자를 변형시켜 새로운 물질 인 nitrotyrosine과 구조 단백질의 nitration을 만듭니다. 7 니트로에서 이러한 변화는 인간의 ALS의 조직 검사, 동맥 경화에 볼 수 있습니다 염증성 장 질환 , 심근 허혈 및 패 혈성 폐 질환. 8
peroxynitrites로부터의 상당한 산화 스트레스는 또한 DNA의 단일 가닥 절단을 초래할 수있다. 9 1990 년 이후 부분적으로 만성 질환의 전례없는 성장을 설명 할 수 모바일 장치에서 방출 저? 주파수 방사선에 의해 유발 산화 적 파괴의이 통로 (10) 는의 위험에 올 때, 진정으로, 뇌 종양보다 훨씬 더 큰 관심사입니다 핸드폰.
휴대 전화가 뇌종양뿐만 아니라 만성 질환에 기여할 수 있다는 것을 이해하면 노출을 제한하는 것이 더 큰 동기가 될 수 있습니다. 최고의 건강 위협이 계속해서 심혈관 질환, 암 및 감염 일지라도, 다음과 같은 질병 및 장애에 대해 언급 된 증가율은 놀라 울 정도입니다. 그들 중 일부는 심지어 공공 지식되지 않은 이전에 1980 년 (11)
질병 또는 장애 1990 년 이후 증가
ADHD 819 %
알츠하이머 병 299 %
자폐성 2,094 %
청소년의 양극성 질환 10,833 %
체강 질병 1111 %
만성 피로 증후군 11,027 %
우울증 280 %
당뇨병 305 %
섬유 근육통 7,727 %
갑상선 기능 저하증 702 %
낭창(피부병 일종) 787 %
골관절염 449 %
수면 무호흡증 430 %
EMF 관련 건강 문제 중 하나라도 느끼고 있습니까?
EMFs의 생물학적 손상은 VGCC의 활성화에 의해 유발되기 때문에 VGCC의 밀도가 가장 높은 조직이 해를 입을 위험이 더 커지는 원인이됩니다. VGCC 농도가 가장 높은 (그리고 EMF에서 가장 쉽게 손상 될 수있는) 신체 조직에는 다음이 포함됩니다.
- 뇌
- 고환 (남성용)
- 신경계
- 심장 박동기가 부정맥을 초래하는 심장 박동기
- 망막
뇌에서 VGCC가 활성화되면 신경 전달 물질과 신경 내분비 호르몬이 방출됩니다. 뇌의 특정 부분에서 VGCC 활동이 증가하면 다양한 신경 정신병 학 효과가 나타납니다. 당신의 두뇌 만성 EMF 노출의 가장 일반적인 결과 중입니다 : 12
- 알츠하이머 병
- 불안/걱정
- 자폐증 : 나의 오랜 멘토 중 한 명인 Dietrich Klinghardt 박사는 아이들의 자폐증과 임신 중 과도한 EMF 노출을 연관시켰다.
- 우울증
EMF가 심장 질환의 유일한 원인은 아닐 수도 있지만, 특히 심장병 치료를받는 경우에는 더 많은 조사가 필요합니다. EMF 노출과 관련된 가장 공통적 인 심장 문제는 다음과 같습니다.
- 심방 세동 / 심방 조동
- Bradycardia (느린 심장 박동)
- 심장 부정맥 (급성 심장사와 관련 있음)
- 심장 두근 거림
- 빈맥 (빠른 심장 박동)
EMF는 생식(불임 등)에 부정적인 영향을 줍니다
당신이 남자 인 경우, EMF 노출은 불임의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 사타구니 근처의 바지 주머니에 휴대 전화를 휴대하거나 무릎에 노트북을 사용하는 경우 특히 그렇습니다. 연구에 따르면 저 차원 전자기 방사선 노출은 휴대폰에서 정자 운동성이 8 % 감소하고 정자 생존 능력이 9 % 감소하는 것으로 나타났습니다. 13, 14
생식과 관련된 것 외에도 방광, 결장, 신장 및 간을 포함하여 그 일반 영역에 다른 민감한 기관이 있으며이 모두는 방사선으로 손상을 입기 쉽습니다.
당신이 여성이라면 정기적으로 아기를 브래지어에 휴대 할 경우 유방암 위험이 높아집니다. 일반적으로 유방암의 가장 보편적 인 위치는 위, 위 사분면입니다. 그러나 암이 상반부의 상반부에 위치 할 때, 휴대 전화의 방사선과 관련이있을 가능성이 더 큽니다 (브래지어에 휴대 전화를 가지고 있다면).
EMF 노출을 줄이는 방법
다음은 EMF 노출을 줄이기위한 몇 가지 팁입니다.
유선 연결을 통해 데스크톱 컴퓨터를 인터넷에 연결하고 데스크톱을 비행기 모드로 설정하십시오. 또한 무선 키보드, 트랙볼, 마우스, 게임 시스템, 프린터 및 집 전화는 피하십시오. 유선 버전을 선택하십시오.
Wi-Fi를 사용해야하는 경우에는 사용하지 않을 때, 특히 밤에 잠자고있을 때 사용을 종료하십시오. Wi-Fi를 항상 꺼 놓을 수 있도록 집을 단단히 고정시키는 것이 가장 이상적입니다. 이더넷 포트가없는 노트북을 사용하면 무선 이더넷 연결없이 인터넷에 연결할 수있는 USB 이더넷 어댑터를 쉽게 구입할 수 있습니다.
밤에는 침실로 전기를 차단하십시오. 이것은 일반적으로 침실 옆에 인접한 방이 없으면 벽의 전선에서 전기장을 줄이기 위해 작동합니다. 이 경우 미터를 사용하여 인접한 방에서 전원을 꺼야하는지 결정해야합니다.
이상없이 배터리가 장착 된 시계를 사용하십시오. 나는 단추를 눌러 시간을 결정하고 밤에는 어떤 빛도 보지 않는 말하는 시계 를 사용합니다.
전자 레인지를 사용하는 경우 스팀 컨벡션 오븐으로 교체하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 음식을 더 빠르고 안전하게 가열 할 수 있습니다. 유도 성 스토브탑 버너 옆에 전자 레인지가 가장 큰 EMF 오염원 일 가능성이 높습니다.
무선 신호 방식에 의존하는 "스마트"기기 및 온도 조절기를 사용하지 마십시오. 여기에는 새로운 "똑똑한"모든 TV가 포함됩니다. 그들은 Wi-Fi 신호를 방출하기 때문에 스마트라고 불리며 컴퓨터와 달리 Wi-Fi 신호를 끌 수 없습니다. Wi-Fi를 방출하지 않으므로 대형 컴퓨터 모니터를 TV로 사용해보십시오.
기존 스마트 계량기에 방패를 추가하거나 추가 할 수있는 한 스마트 계량기를 거부하십시오. 그 중 일부는 방 사선을 98 ~ 99 퍼센트 줄여주는 것으로 나타났습니다 15
베이비 모니터를 사용하는 대신 아기의 침대를 방 안으로 옮기거나 유선 모니터를 사용하는 것을 고려하십시오. 어떤 경우에는 무선 모니터를 피하십시오. 일부 유선 옵션을 사용할 수 있습니다.
CFL 전구를 백열 전구로 교체하십시오. 이상적으로 집에서 모든 형광등을 제거하십시오. 뿐만 아니라 그들은 건강에 해로운 빛을 방출하지만, 더 중요한 것은 실제로 전구에 가깝게 몸에 전류를 전달할 것입니다.
휴대 전화가 비행기 모드에 있지 않으면 휴대 전화를 휴대하지 마십시오. 비행기 모드 (특히 베개 아래에 있지 않은 경우)가 아니면 침실에서 휴대하지 마십시오. 비행기 모드에서도 신호를 낼 수 있기 때문에 휴대 전화를 패러데이 가방 에 넣는 이유 입니다.
핸드폰을 사용할 때 스피커폰을 사용하고 전화기를 3 피트 이상 떨어 뜨려 놓으십시오. 휴대폰에서 시간을 크게 줄이기 위해 노력하십시오. 나는 여행 할 때 주로 내 세포에서 한 달에 30 분 이하로 내려 간다. 대신 유선 연결을 통해 인터넷에 연결되어있는 동안 사용할 수있는 VoIP 소프트웨어 전화를 사용하십시오. Google 보이스는 무료 사례입니다.
방사선 피폭의 대부분은 집 밖에서 오는 것이라고 생각할 수 있지만, 대부분 집 안의 물건과 가까운 이웃의 집에서 나올 가능성이 큽니다. 가까운 거리에 있기 때문에 특히 아파트 나 콘도에서 생활하는 경우 무선 전화, 스마트 계량기 및 Wi-Fi와 같은 무선 기술의 위험성에 대해 이웃 사람들에게 교육하는 것이 좋습니다.
관련 읽기 : 설명 된 전자기장의 유해한 영향
특정 영양소가 몸을 EMF 손상으로부터 보호
신체 환경을 변화시키는 것이 가장 중요하지만 EMF로부터 신체를 보호하기 위해 고려할 수있는 몇 가지 영양 요법이 있습니다. 내 권고 사항은 다음과 같습니다.
• 마그네슘 : 천연 칼슘 채널 차단제로서, 마그네슘이 당신의 VGCCs에 EMF의 영향을 줄일 수 있습니다. 많은 사람들이 마그네슘이 결핍되어 있기 때문에 하루에 1-2 그램의 마그네슘을 섭취 할 수 있다고 믿습니다.
• 분자 수소 : 분자 수소는 방사선에 반응하여 생성 된 자유 라디칼 (예 : 퍼 옥시 니트 라이트)을 타깃으로하기 때문에 분자 수소가 EMF로 인한 손상의 약 80 %를 완화 할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 감마선으로부터 보호하기 위해 비행 할 때 분자 수소 정제를 섭취 할 수 있습니다. 그것은 시차로 인한 피로를 최소화하는 방법 에 관한 몇 가지 팁 중 하나입니다 .
• Nrf2 : 슈퍼 옥사이드 디스 뮤타 아제, 카탈라아제 및 기타 유익한 세포 간 항산화 물질을 상향 조절하는 생물학적 호르몬 인 Nrf2를 증가시키는 것은 염증을 낮추고 미토콘드리아 기능을 향상 시키며 미토콘드리아 생합성을 촉진하기 때문에 주로 도움이됩니다.
십자화과 야채의 설포라판, 페놀 계 항산화 물질, 장쇄 연쇄 오메가 -3 지방 DHA와 EPA, 카로티노이드 (특히 리코펜), 알리움 야채의 황 화합물, 이소 시아 노 메이트의 이소 티오 시아 네이트 와 같은 Nrf2를 증가시키는 식품 화합물을 섭취함으로써 Nrf2를 활성화 할 수 있습니다. 양배추 그룹 및 terpenoid가 풍부한 음식.
NO 덤프 운동 과 같은 NO 신호 전달 경로를 활성화하는 고강도 운동을 수행하면 Nrf2가 활성화되고 간헐적 인 단식도 활성화됩니다.
• 향신료 : 특정 향신료는 peroxynitrites의 손상을 방지하거나 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 페놀류가 풍부한 향료, 특히 계피, 정향, 생강 뿌리, 로즈마리 및 심황은 과산화 산화철에 의한 손상에 대한 보호 효과를 나타냅니다. 16, 17
EMF는 성인보다 어린이가 훨씬 더 위험
안타깝게도 대부분의 청소년은 무선 혁명을 널리 채택했으며 이러한 위험을 자녀에게 가르쳐야하는 것은 귀하의 책임입니다. 많은 어린이들이 5 세 이전에 휴대 전화와 무선 태블릿을 사용하고 있으며 많은 어린이들이 베개 위 또는 아래에서 휴대 전화로 잠을 자고 있습니다. 이것은 조부모가 청소년으로 흡연했을 때보 다 훨씬 심각한 건강상의 위협에 노출되어 있습니다.
시간이 지남에 따라 더 큰 미토콘드리아 손상을 경험할 수있는 기회는 성인보다 어린이에게 기하 급수적으로 커집니다. 오늘날 많은 아이들이 기술로 완전히 자라났습니다. 그들은 젊은 나이와 어린 나이에 휴대 전화를 휴대하고 조기 학교에서 시작하여 컴퓨터와 태블릿을 사용하며 EMF 관련 활동의 일부를 나타 내기 위해 인터넷 기반 비디오 게임을합니다.
부모님, 특히 어머니의 습관에 따라 많은 어린이들이 태어나 기 전부터 EMF에 노출되었습니다. 특히 휴대 전화 사용과 관련하여 EMF 방사선 침투는 성인의 경우보다 더 두껍습니다. 왜냐하면 두개골이 더 얇기 때문입니다.
소아과 인구 내에서의 휴대폰 사용과 관련하여 환경 건강 신탁 (Environmental Health Trust)의 과학 자문위원 인 Ronald L. Melnick은 "어린이의 두뇌에 휴대폰 방사선이 침투하는 것이 더 깊다. 또한, 어린이의 발달 신경계는 잠재적으로 손상시키는 매개체에 감염되기 쉽습니다. " 18
캘리포니아의 환경 건강 조사 지침은 다음과 같이 동의합니다. "EMF는 성인의 뇌보다 더 깊이 들어갈 수 있습니다. 뇌는 여전히 EMF 노출에 어린이와 청소년이 더 민감 할 수있는, 십대 년 동안 개발하고있다. " (19) 는 수십 년 EMF 방사선의 공격력이 몇 년이 걸릴 수 있습니다 특히 있기 때문에, 당신의 아이들을 보호하기 위해 지금 예방 조치를 취해야하는 것이 중요하고, 때로는 , 개발할 수 있습니다.
어린이들에 대한 장기적인 영향을 예측할 수있는 확실한 방법은 없지만, 1 만 3,000 명이 넘는 어머니들을 대상으로 한 한 연구에서 약간의 진지한 잠재력이 밝혀졌습니다. 이러한 통계 자료를 보았을 때, 귀하의 자녀의 건강과 복지를 위해 EMF 노출을 줄이기위한 조치를 취하시기 바랍니다. : 임신 중 휴대 전화를 사용하지 않은 어머니에게서 태어난 아이, 경험 않은 산모에게서 태어난 아이들에 비해 20
- 행동 문제 49 % 증가
- 35 분 동안 과다 활동 증가
- 동료와 관련된 문제가 34 % 증가
- 정서적 문제 25 % 증가
아래 내용을 천천히 꼭 읽어보시기를 권해드립니다. 긴가민가하던 전자파 유해성이 확신으로 바뀌어질 것이며, 이 확신으로 전자파를 확실하게 멀리 하시리라 믿습니다.
구글 자동번역한 것을 그대로 옮겼기 때문에, 말이 안되는 부분이 좀 많이 있으니, 개략적인 흐름 만 파악해주시면 고맙겠습니다. 추후 번역을 수정/보완하여 정식 업데이트하도록 하겠습니다.
원문: https://wakeup-world.com/2018/01/14/how-to-reduce-your-emf-exposure/?utm_campaign=Wake+Up+World+e-Newsletter&utm_content=Latest+Headlines+inc.+How+to+Reduce+Your+EMF+Exposure&utm_medium=email&utm_source=getresponse
전자파(EMF) 영향 및 노출을 줄이는 방법 - 과학적 근거
How to Reduce Your EMF Exposure
전자기장 (EMFs) 의 부정적인 영향은 전세계의 대화와 논쟁을 계속 불 태우고 있습니다. 당신에게 영향을 미치는 가장 위험한 오염은 당신의 몸이 날마다 헤엄 치는 EMF의 보이지 않는 바다입니다. 대중뿐만 아니라 집에서도 EMF에 하루 종일 노출됩니다. 대부분의 방사선은 휴대 전화, 셀 타워, 컴퓨터, 스마트 미터 및 Wi-Fi를 통해 발산되며 범죄자 중 일부만 나타냅니다.
EMF 노출을 완전히 피하는 것은 거의 불가능하지만 실용적인 방법으로 제한 할 수 있습니다. 하루 종일 폭격을 가하는 EMF의 수를 감안할 때, EMF의 부정적 영향에 대해 교육받는 것은 복지에 필수적입니다. 특히 심각한 질병을 다루는 경우 가능한 한 EMF 노출을 줄이는 것이 좋습니다. EMF가 사람에게 위험하지 않고 안전하다고 들었다면 다음을 고려할 수 있습니다.
통신 업계는 강력하고 정교한 로비 활동을 통해 연방 규제 기관, 공공 보건 당국 및 전문가를 조작하여 EMF와 관련된 건강 위험을 혼동하고 인식하지 못하게했습니다
흡연과 마찬가지로 EMF의 건강에 부정적인 영향을 미칠 경우 즉시 눈에 띄지 않을 수도 있지만 시간이 지남에 따라 점진적으로 발전 할 것입니다. 실제로 휴대 전화는 21 세기의 공중 보건 위협입니다.
전자파(EMF)란 무엇입니까?
환경 보건 과학 연구소에 따르면, EMF 형식은 "전력의 사용과 관련된 자주 방사선라고 에너지의 보이지 않는 영역은,"이다. (1)
대부분은 전리 방사선과 관련된 위험에 동의합니다. 이는 엑스레이를 복용 할 때 치과 위생사가 납 앞치마로 환자를 가리는 이유입니다. 마찬가지로 맨 피부가 태양의 강력한 자외선에 과다 노출되면 햇볕에 타있을 것으로 예상됩니다. 전리 방사선은 일반적으로 DNA의 공유 결합을 파괴 할만큼 충분한 에너지를 가지고 있다고 믿어 지지만, 실제로 대부분의 손상은 과도한 유리 라디칼을 야기하는 산화 스트레스로 인한 것입니다.
핸드폰에서 방출 되는 EMF 유형은 마이크로파 2 ~ 5 기가 헤르쯔입니다. 휴대 전화 외에도 베이비 모니터, 블루투스 장치, 무선 전화기, 스마트 온도 조절 장치 및 Wi-Fi 라우터와 같은 전자 장치는 지속적으로 미토콘드리아를 손상시킬 수있는 수준으로 마이크로파를 방출합니다.
흥미롭게도 이중 방사 및 단일 가닥 DNA 절단이 이온화 방사선보다 비 이온화 마이크로파 방사선에 노출 될 때 실제로 더 높다는 것을 보여주는 많은 연구를 검토했습니다. 이것은 극초단파 노출이 유발하는 과도한 산화 스트레스로 인한 것으로 생각됩니다.
EMF에 노출되면 세포 내 칼슘이 증가
워싱턴 주립 대학의 생화학 및 기초 의학 과학 명예 교수 인 마틴 폴 (Martin Pall) 박사는 휴대 전화 및 무선 기술의 EMF가 인간, 동물 및 식물을 어떻게 손상시키는 지에 대한 분자 메커니즘을 설명하는 여러 논문을 발간하고 발표했습니다. 2, 3, 4, 5, 6 많은 연구에서 EMF에 노출되면 세포 내 칼슘이 증가하는 것으로 나타났습니다.
Pall은 또한 칼슘 채널 차단제 (심장 질환 환자에게 일반적으로 처방 된 약물)를 사용하여 EMF의 효과를 차단하거나 크게 줄일 수 있다는 많은 연구 결과를 발견했습니다. 특히, EMF의 생물학적 효과의 대부분을 담당하는 것은 세포 내 과량의 칼슘이며 칼슘 신호 전달을 증가시킵니다.
Pall은 EMF가 세포 외부 막에 위치한 전압 게이 티드 칼슘 채널 (VGCC)을 활성화시킴으로써 작동한다고 주장하는 26 개 이상의 연구 단체를 발견했습니다. 일단 활성화되면, 그들은 세포 내로 막대한 칼슘의 유입을 허용합니다 - VGCC 당 초당 약 백만개의 칼슘 이온.
세포 내에 과량의 칼슘이 있으면 산화 질소 (NO)와 과산화물의 양이 증가합니다. NO는 많은 유익한 건강 효과를 가지지 만 과다한 양은 과산화물과 반응하여 매우 강력한 산화제 스트레스 요인 인 과산화 질소를 형성합니다.
Peroxynitrites는 분해되어 반응성 질소 종과 반응성 산소 종 (하이드 록실 라디칼, 카보네스 라디칼 및 NO2 라디칼 포함)의 반응성 자유 라디칼을 형성합니다.이 세 가지 모두가 손상을 입니다. Peroxynitrites는 또한 자신의 손해를 않습니다. EMF는 열 영향력이 없습니다. 그들은 몇몇이 건의하는 때 당신의 세포를 "요리해서"이지 않는다. 오히려 EMF 방사선은 외부 세포막의 VGCC를 활성화시켜 궁극적으로 다음과 같은 파괴적인 사건의 연쇄 반응을 유발합니다.
- 미토콘드리아 기능, 세포막 및 세포 단백질을 감소시킴
- 심한 세포 손상을 일으킴
- DNA 절단 결과
- 노화 과정을 대폭 가속시킵니다
- 만성 질환에 걸릴 확률이 높습니다
만성 질환에 있어서의 Peroxynitrites(암 유발 물질),
휴대전화 및 급증
일단 형성되면, peroxynitrite는 생물학적 분자와 비교적 천천히 반응하여 선택적 산화제가됩니다. 신체 내에서 peroxynitrites는 단백질의 티로신 분자를 변형시켜 새로운 물질 인 nitrotyrosine과 구조 단백질의 nitration을 만듭니다. 7 니트로에서 이러한 변화는 인간의 ALS의 조직 검사, 동맥 경화에 볼 수 있습니다 염증성 장 질환 , 심근 허혈 및 패 혈성 폐 질환. 8
peroxynitrites로부터의 상당한 산화 스트레스는 또한 DNA의 단일 가닥 절단을 초래할 수있다. 9 1990 년 이후 부분적으로 만성 질환의 전례없는 성장을 설명 할 수 모바일 장치에서 방출 저? 주파수 방사선에 의해 유발 산화 적 파괴의이 통로 (10) 는의 위험에 올 때, 진정으로, 뇌 종양보다 훨씬 더 큰 관심사입니다 핸드폰.
휴대 전화가 뇌종양뿐만 아니라 만성 질환에 기여할 수 있다는 것을 이해하면 노출을 제한하는 것이 더 큰 동기가 될 수 있습니다. 최고의 건강 위협이 계속해서 심혈관 질환, 암 및 감염 일지라도, 다음과 같은 질병 및 장애에 대해 언급 된 증가율은 놀라 울 정도입니다. 그들 중 일부는 심지어 공공 지식되지 않은 이전에 1980 년 (11)
질병 또는 장애 1990 년 이후 증가
ADHD 819 %
알츠하이머 병 299 %
자폐성 2,094 %
청소년의 양극성 질환 10,833 %
체강 질병 1111 %
만성 피로 증후군 11,027 %
우울증 280 %
당뇨병 305 %
섬유 근육통 7,727 %
갑상선 기능 저하증 702 %
낭창(피부병 일종) 787 %
골관절염 449 %
수면 무호흡증 430 %
EMF 관련 건강 문제 중 하나라도 느끼고 있습니까?
EMFs의 생물학적 손상은 VGCC의 활성화에 의해 유발되기 때문에 VGCC의 밀도가 가장 높은 조직이 해를 입을 위험이 더 커지는 원인이됩니다. VGCC 농도가 가장 높은 (그리고 EMF에서 가장 쉽게 손상 될 수있는) 신체 조직에는 다음이 포함됩니다.
- 뇌
- 고환 (남성용)
- 신경계
- 심장 박동기가 부정맥을 초래하는 심장 박동기
- 망막
뇌에서 VGCC가 활성화되면 신경 전달 물질과 신경 내분비 호르몬이 방출됩니다. 뇌의 특정 부분에서 VGCC 활동이 증가하면 다양한 신경 정신병 학 효과가 나타납니다. 당신의 두뇌 만성 EMF 노출의 가장 일반적인 결과 중입니다 : 12
- 알츠하이머 병
- 불안/걱정
- 자폐증 : 나의 오랜 멘토 중 한 명인 Dietrich Klinghardt 박사는 아이들의 자폐증과 임신 중 과도한 EMF 노출을 연관시켰다.
- 우울증
EMF가 심장 질환의 유일한 원인은 아닐 수도 있지만, 특히 심장병 치료를받는 경우에는 더 많은 조사가 필요합니다. EMF 노출과 관련된 가장 공통적 인 심장 문제는 다음과 같습니다.
- 심방 세동 / 심방 조동
- Bradycardia (느린 심장 박동)
- 심장 부정맥 (급성 심장사와 관련 있음)
- 심장 두근 거림
- 빈맥 (빠른 심장 박동)
EMF는 생식(불임 등)에 부정적인 영향을 줍니다
당신이 남자 인 경우, EMF 노출은 불임의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 사타구니 근처의 바지 주머니에 휴대 전화를 휴대하거나 무릎에 노트북을 사용하는 경우 특히 그렇습니다. 연구에 따르면 저 차원 전자기 방사선 노출은 휴대폰에서 정자 운동성이 8 % 감소하고 정자 생존 능력이 9 % 감소하는 것으로 나타났습니다. 13, 14
생식과 관련된 것 외에도 방광, 결장, 신장 및 간을 포함하여 그 일반 영역에 다른 민감한 기관이 있으며이 모두는 방사선으로 손상을 입기 쉽습니다.
당신이 여성이라면 정기적으로 아기를 브래지어에 휴대 할 경우 유방암 위험이 높아집니다. 일반적으로 유방암의 가장 보편적 인 위치는 위, 위 사분면입니다. 그러나 암이 상반부의 상반부에 위치 할 때, 휴대 전화의 방사선과 관련이있을 가능성이 더 큽니다 (브래지어에 휴대 전화를 가지고 있다면).
EMF 노출을 줄이는 방법
다음은 EMF 노출을 줄이기위한 몇 가지 팁입니다.
유선 연결을 통해 데스크톱 컴퓨터를 인터넷에 연결하고 데스크톱을 비행기 모드로 설정하십시오. 또한 무선 키보드, 트랙볼, 마우스, 게임 시스템, 프린터 및 집 전화는 피하십시오. 유선 버전을 선택하십시오.
Wi-Fi를 사용해야하는 경우에는 사용하지 않을 때, 특히 밤에 잠자고있을 때 사용을 종료하십시오. Wi-Fi를 항상 꺼 놓을 수 있도록 집을 단단히 고정시키는 것이 가장 이상적입니다. 이더넷 포트가없는 노트북을 사용하면 무선 이더넷 연결없이 인터넷에 연결할 수있는 USB 이더넷 어댑터를 쉽게 구입할 수 있습니다.
밤에는 침실로 전기를 차단하십시오. 이것은 일반적으로 침실 옆에 인접한 방이 없으면 벽의 전선에서 전기장을 줄이기 위해 작동합니다. 이 경우 미터를 사용하여 인접한 방에서 전원을 꺼야하는지 결정해야합니다.
이상없이 배터리가 장착 된 시계를 사용하십시오. 나는 단추를 눌러 시간을 결정하고 밤에는 어떤 빛도 보지 않는 말하는 시계 를 사용합니다.
전자 레인지를 사용하는 경우 스팀 컨벡션 오븐으로 교체하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 음식을 더 빠르고 안전하게 가열 할 수 있습니다. 유도 성 스토브탑 버너 옆에 전자 레인지가 가장 큰 EMF 오염원 일 가능성이 높습니다.
무선 신호 방식에 의존하는 "스마트"기기 및 온도 조절기를 사용하지 마십시오. 여기에는 새로운 "똑똑한"모든 TV가 포함됩니다. 그들은 Wi-Fi 신호를 방출하기 때문에 스마트라고 불리며 컴퓨터와 달리 Wi-Fi 신호를 끌 수 없습니다. Wi-Fi를 방출하지 않으므로 대형 컴퓨터 모니터를 TV로 사용해보십시오.
기존 스마트 계량기에 방패를 추가하거나 추가 할 수있는 한 스마트 계량기를 거부하십시오. 그 중 일부는 방 사선을 98 ~ 99 퍼센트 줄여주는 것으로 나타났습니다 15
베이비 모니터를 사용하는 대신 아기의 침대를 방 안으로 옮기거나 유선 모니터를 사용하는 것을 고려하십시오. 어떤 경우에는 무선 모니터를 피하십시오. 일부 유선 옵션을 사용할 수 있습니다.
CFL 전구를 백열 전구로 교체하십시오. 이상적으로 집에서 모든 형광등을 제거하십시오. 뿐만 아니라 그들은 건강에 해로운 빛을 방출하지만, 더 중요한 것은 실제로 전구에 가깝게 몸에 전류를 전달할 것입니다.
휴대 전화가 비행기 모드에 있지 않으면 휴대 전화를 휴대하지 마십시오. 비행기 모드 (특히 베개 아래에 있지 않은 경우)가 아니면 침실에서 휴대하지 마십시오. 비행기 모드에서도 신호를 낼 수 있기 때문에 휴대 전화를 패러데이 가방 에 넣는 이유 입니다.
핸드폰을 사용할 때 스피커폰을 사용하고 전화기를 3 피트 이상 떨어 뜨려 놓으십시오. 휴대폰에서 시간을 크게 줄이기 위해 노력하십시오. 나는 여행 할 때 주로 내 세포에서 한 달에 30 분 이하로 내려 간다. 대신 유선 연결을 통해 인터넷에 연결되어있는 동안 사용할 수있는 VoIP 소프트웨어 전화를 사용하십시오. Google 보이스는 무료 사례입니다.
방사선 피폭의 대부분은 집 밖에서 오는 것이라고 생각할 수 있지만, 대부분 집 안의 물건과 가까운 이웃의 집에서 나올 가능성이 큽니다. 가까운 거리에 있기 때문에 특히 아파트 나 콘도에서 생활하는 경우 무선 전화, 스마트 계량기 및 Wi-Fi와 같은 무선 기술의 위험성에 대해 이웃 사람들에게 교육하는 것이 좋습니다.
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특정 영양소가 몸을 EMF 손상으로부터 보호
신체 환경을 변화시키는 것이 가장 중요하지만 EMF로부터 신체를 보호하기 위해 고려할 수있는 몇 가지 영양 요법이 있습니다. 내 권고 사항은 다음과 같습니다.
• 마그네슘 : 천연 칼슘 채널 차단제로서, 마그네슘이 당신의 VGCCs에 EMF의 영향을 줄일 수 있습니다. 많은 사람들이 마그네슘이 결핍되어 있기 때문에 하루에 1-2 그램의 마그네슘을 섭취 할 수 있다고 믿습니다.
• 분자 수소 : 분자 수소는 방사선에 반응하여 생성 된 자유 라디칼 (예 : 퍼 옥시 니트 라이트)을 타깃으로하기 때문에 분자 수소가 EMF로 인한 손상의 약 80 %를 완화 할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 감마선으로부터 보호하기 위해 비행 할 때 분자 수소 정제를 섭취 할 수 있습니다. 그것은 시차로 인한 피로를 최소화하는 방법 에 관한 몇 가지 팁 중 하나입니다 .
• Nrf2 : 슈퍼 옥사이드 디스 뮤타 아제, 카탈라아제 및 기타 유익한 세포 간 항산화 물질을 상향 조절하는 생물학적 호르몬 인 Nrf2를 증가시키는 것은 염증을 낮추고 미토콘드리아 기능을 향상 시키며 미토콘드리아 생합성을 촉진하기 때문에 주로 도움이됩니다.
십자화과 야채의 설포라판, 페놀 계 항산화 물질, 장쇄 연쇄 오메가 -3 지방 DHA와 EPA, 카로티노이드 (특히 리코펜), 알리움 야채의 황 화합물, 이소 시아 노 메이트의 이소 티오 시아 네이트 와 같은 Nrf2를 증가시키는 식품 화합물을 섭취함으로써 Nrf2를 활성화 할 수 있습니다. 양배추 그룹 및 terpenoid가 풍부한 음식.
NO 덤프 운동 과 같은 NO 신호 전달 경로를 활성화하는 고강도 운동을 수행하면 Nrf2가 활성화되고 간헐적 인 단식도 활성화됩니다.
• 향신료 : 특정 향신료는 peroxynitrites의 손상을 방지하거나 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 페놀류가 풍부한 향료, 특히 계피, 정향, 생강 뿌리, 로즈마리 및 심황은 과산화 산화철에 의한 손상에 대한 보호 효과를 나타냅니다. 16, 17
EMF는 성인보다 어린이가 훨씬 더 위험
안타깝게도 대부분의 청소년은 무선 혁명을 널리 채택했으며 이러한 위험을 자녀에게 가르쳐야하는 것은 귀하의 책임입니다. 많은 어린이들이 5 세 이전에 휴대 전화와 무선 태블릿을 사용하고 있으며 많은 어린이들이 베개 위 또는 아래에서 휴대 전화로 잠을 자고 있습니다. 이것은 조부모가 청소년으로 흡연했을 때보 다 훨씬 심각한 건강상의 위협에 노출되어 있습니다.
시간이 지남에 따라 더 큰 미토콘드리아 손상을 경험할 수있는 기회는 성인보다 어린이에게 기하 급수적으로 커집니다. 오늘날 많은 아이들이 기술로 완전히 자라났습니다. 그들은 젊은 나이와 어린 나이에 휴대 전화를 휴대하고 조기 학교에서 시작하여 컴퓨터와 태블릿을 사용하며 EMF 관련 활동의 일부를 나타 내기 위해 인터넷 기반 비디오 게임을합니다.
부모님, 특히 어머니의 습관에 따라 많은 어린이들이 태어나 기 전부터 EMF에 노출되었습니다. 특히 휴대 전화 사용과 관련하여 EMF 방사선 침투는 성인의 경우보다 더 두껍습니다. 왜냐하면 두개골이 더 얇기 때문입니다.
소아과 인구 내에서의 휴대폰 사용과 관련하여 환경 건강 신탁 (Environmental Health Trust)의 과학 자문위원 인 Ronald L. Melnick은 "어린이의 두뇌에 휴대폰 방사선이 침투하는 것이 더 깊다. 또한, 어린이의 발달 신경계는 잠재적으로 손상시키는 매개체에 감염되기 쉽습니다. " 18
캘리포니아의 환경 건강 조사 지침은 다음과 같이 동의합니다. "EMF는 성인의 뇌보다 더 깊이 들어갈 수 있습니다. 뇌는 여전히 EMF 노출에 어린이와 청소년이 더 민감 할 수있는, 십대 년 동안 개발하고있다. " (19) 는 수십 년 EMF 방사선의 공격력이 몇 년이 걸릴 수 있습니다 특히 있기 때문에, 당신의 아이들을 보호하기 위해 지금 예방 조치를 취해야하는 것이 중요하고, 때로는 , 개발할 수 있습니다.
어린이들에 대한 장기적인 영향을 예측할 수있는 확실한 방법은 없지만, 1 만 3,000 명이 넘는 어머니들을 대상으로 한 한 연구에서 약간의 진지한 잠재력이 밝혀졌습니다. 이러한 통계 자료를 보았을 때, 귀하의 자녀의 건강과 복지를 위해 EMF 노출을 줄이기위한 조치를 취하시기 바랍니다. : 임신 중 휴대 전화를 사용하지 않은 어머니에게서 태어난 아이, 경험 않은 산모에게서 태어난 아이들에 비해 20
- 행동 문제 49 % 증가
- 35 분 동안 과다 활동 증가
- 동료와 관련된 문제가 34 % 증가
- 정서적 문제 25 % 증가
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