스마트폰이나 컴퓨터를 오래 하면 눈이 피로하고 건조해진다는 것은 다들 아시죠? 얼마 전까지만 해도 사람들은 컴퓨터를 오래 하고 스마트폰을 들여다보면 눈이 피로한 이유가 단지 오래 사용했기 때문이라고 생각을 하곤 했습니다만, 단순히 컴퓨터를 오래 사용했기 때문에 눈이 피로하고 건조하다는 이야기는 더이상 설득력이 없어보입니다. 스마트기기를 사용하는 사람들의 건강을 지켜드리기 위해 노력하는 기업 엑스블루에서는 오늘 '눈건강과 블루라이트'라는 주제를 가지고 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면 눈이 피로해지는 이유에 대해 오늘 사람들이 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면 눈이 나빠진다고 하는 이유에 대해 알아보고 보다 건강하게 스마트폰과 컴퓨터를 사용할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스마트폰과 컴퓨터를 사용하면 눈이 나빠지는 이유 한 곳을 지속적으로 응시 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 사람들의 어쩔 수 없는 특징은 한 곳을 계속 응시한다는 것입니다. 화면에 계속 눈의 촛점을 맞춰야만 하기 때문에 눈이 피로해지고 눈이 건조해지는 것입니다. 우리는 잘 모르겠지만 눈은 먼 곳을 바라보고 있을 때가 제일 편안한 상태입니다. 눈건강을 위해, 혹은 눈의 피로를 예방하기 위해 가끔이라도 먼 곳을 바라보라고 하는 이유는 눈을 보다 편안한 상태, 즉 눈을 relax한 상태로 만들기 위함입니다. 우리의 눈은 사물을 바라볼 때 사물의 상을 눈에 맺게 하기 위해 촛점을 맞춥니다. 이 때 촛점은 그냥 맞춰지는 것이 아니라 눈의 근육이 움직여야 하는 것이고, 한 화면을 오래 보게 되면 눈의 근육이 같은 상태를 유지하기 위해 더 많이 긴장해서 눈이 지치게 되는 것이죠. 눈이 피로한 이유는 이 때문입니다. 눈 깜빡임의 저하 PC나 스마트폰을 들여다보게 되면 사람의 눈이 건조하게 됩니다. 사람은 1분 동안 약...
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