신발을 벗어던지고, 어싱(Earthing)을 해봐야만 하는 이유 , TAKE OFF YOUR SHOES. WHY YOU SHOULD TRY EARTHING

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전자파, 블루라이트, 어싱(Earthing), 일반건강 등에 대해, 외국의 정보을 항상 제일 먼저 번역/소개. 재미, 상식, 건강 --- 3가지를 항상 추구하겠습니다. 제 글과 함께, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를... www.xblue.co.kr

출처: http://foryourkidney.com/2016/07/24/leave-shoes-home-try-earthing/

엑스블루의 어싱제품군: http://www.xblue.co.kr/mall/shop/list.php?ca_id=30

신발을 벗어던지고, 어싱(Earthing)을 해봐야만 하는 이유

TAKE OFF YOUR SHOES. WHY YOU SHOULD TRY EARTHING

우리의 문제에 대한 새로운 해결책으로써, 새로운 트렌드가 지속적으로 생기고 우리에게 판매되는 사회에 살고 있습니다. 분명, 우리가 살고있는 기술 지배 세계에서 자연의 섭리는 우리 트렌드의 기준이 되고 있습니다. 최근에 나는 어싱(Earthing)이라 하는 것에 대한 기사를 우연히 접하게 되었습니다. 비록 대략적인 의미를 알수 있었지만, 확실하지 않아서 조금 더 조사를 하게 되었습니다.

어싱(Earthing) 이란?

나는 맨발로 걷는 것을 좋아해요. 그것은 나에게 자유를 만끽하는 느낌을 줍니다. 정원이 없는 아파트와 같은 도시에서의 생활은, 내 발가락을 자유롭게 해주는 데 있어서 약간 어려울수 있습니다. 그러나 부드러운 녹색 잔디의 공원, 혹은 젖은 모래의 근처 해변가 등과 같은 많은 곳이 있습니다.

신발을 신고 걷는 것, 혹은 맨발로 걷기... 이 둘은 큰 차이가 있습니다.

발은 걷기 위해 만들어진 것이다

맨발 걷기의 이점

• 당신의 발 아래의 신경 말단을 자극. 맨발 걷기는 자연의 발 마사지.
• 발은 걷기 위해 만들어진 것. 여러분의 발 근육을 단련/강화. 이에 의해 균형/안정성을 향상. 반면에, 신발은 발을 사용하지 않는 사람들을 위해 이 안정성을 제공하기 위해 설계됨.
• 평발을 가진 사람도 맨발걷기의 이점을 누릴 수 있습니다.
• 당신의 발에 부상을 입을 가능성이 적습니다.
• 자극받은 신경 말단은 혈압을 낮추고, 걱정을 없애주고, 면역체계 강화 등에 도움을 줍니다.
• 이것은 명상입니다. 꽉 조이는 신발없이 걷는 것은 거의 영적.
• 효과적으로 혈액을 밀어 올려서, 다리 전체의 강화를 도와줍니다.

어싱 혹은 그라운딩(Grounding) 이란?

어싱은, 맨땅 위에서 맨발걷기를 통해, 지구 에너지 장에 여러분을 연결하는 간단한 행위입니다. 이것은 생명 유지에 꼭 필요하지만, 그다지 큰 노력이 들어가는 것은 아닙니다.

대지(땅) 위를 맨발로 걸은 것은 언제가 마지막이었습니까?

자주 피곤하고 스트레스에 억눌려 있습니까? 마치 여러분의 배터리가 매우 낮은 레벨에서 작동하는 것처럼. 이것은 당신의 에너지 레벨이 균형되지 않은 표시입니다. 저는 당신이 취한 수면의 양, 또는 당신이 만드는 음식 선택에 대해 이야기하고 있지 않습니다. 인간은 대지(땅)에 연결돼야 하도록 설계되었습니다.

지구(대지) 에너지가 육안으로 볼 수 없지만, 측정 할 수 있습니다. 전기전자 제품에 지속적으로 둘러쌓여 노출되는 사람들은, 자신자신의 에너지를 잃어버릴 위험이 있습니다. 자연과의 연결은, 우리세계를 현대화하는 과정에서 점점 없어져 갔습니다.

어싱 또는 그라운딩이 기본적으로 바로 이를 위함입니다. 대지와 연결하여 배터리를 충전하는 것을 의미합니다. 우리는 고무(신발)와 나무 위에서 걷고 있습니다. 이러한 대지와의 물리적 분리가, 불안과 스트레스를 매우 높게 발생시킵니다.

대지(자연)에 연결되는 곳(방법)

기본적으로 모든 바깥 자연의 표면.

• 잔디
• 모래
• 흙(토양)
• 돌, 바위
• 콘크리트
• 타일
• 물

주요 발견에 대한 의학적 관점의 의견!

주기적으로 해변을 따라 혹은 공원에서 맨발로 걸음으로써 대지(땅)와 연결의 잠재적인 이점은 엄청납니다. 어싱의 주요 이점은 염증을 진정시켜 준다는 것입니다. 이것은 우리가 지표면을 통해 연결됨으로써 마이너스(-) 전자 또는 (-) 이온이 이동해 오는 것 때문입니다. 마이너스 전자는 만성 염증에 관여하는 플러스(+) 전자를 중화시킵니다.

이 책 "어싱(Earthing)"-스테판 시나트라, 은 모든 분야의 사람들로부터 관심을 일으키고 있습니다. 이 책은 어싱의 생리적, 심리적 건강 혜택의 증거를 제공합니다.

사람들은 양질의 수면, 에너지가 넘치고, 우울한 감정이 사라짐 등을 보고하고 있습니다. 통증, 피로와 스트레스의 증상이 사라지는 것으로 보입니다.

많은 연구 결과에 따르면, 어싱은 혈관과 혈액의 흐름을 개선시킬 수 있음을 보여줍니다. 그러므로 심장 혈관 건강에 유익합니다. 어싱은 우리 몸에 미치는 수많은 잠재적 효능이 있습니다.

하얀 모래 해변. 어싱의 완벽한 장소입니다

어싱은 그 자체 효능의 획기적인 부분을 생각하면, 너무 간단합니다. 산업계가 어싱의 대안을 내놓은 것은 어쩌면 당연한 것입니다. 그래서 "어싱 매트" 또는 "어싱 침대 시트" 등이 만들어져서 시장에 유통되고 있습니다.

여러분의 에너지 레벨을 충전하려면 그냥 밖에 나가 해변을 산책하면 됩니다. 30 분 동안 정기적으로 수행하면, 더 많은 행복, 더 많은 활력을 느낄 수 있습니다.

"Energy Medicine:The Scientific Basis" 저자인 생물물리학자 제임스 오쉬만의 멋진 문장을 공유하고 싶습니다:

"당신의 발이 대지에 접촉하는 순간, 혹은 도선을 통해 대지에 연결하는 순간, 여러분의 생리는 변화합니다. 정상화가 곧바로 시작됩니다. 그리고 항 염증 스위치가 켜집니다. 사람들이 염증이 생기는 이유는, 대지와 연결하지 않기 때문입니다. 질병 및 세포 파괴를 일으키는 원인이 되는 몸의 활성산소를 중화시킬 수 있는 자유전자의 소스와 연결하지 않기 때문입니다. 어싱은 누구나 할수 있는, 가장 쉽고 가장 심오한 라이프 스타일 변화."


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