블루라이트와 피부 트러블(미용)의 관계...피부미용의 최대의 적...다크서클릐 원인 (일본최신기사, by엑스블루)

(원문): 블루라이트는 피부미용의 최대의 적...다크서클의 원인

블루라이트란?
빛에는 파장이있어, 그 파장의 길이에 따라 사람은 빛의 색을 식별 할 수 있습니다. 일반적으로 사람의 눈으로 확인할 수 빛을 가시 광선이라고합니다. 구체적으로는 400nm에서 780nm으로, 이보다 짧으면 자외선, 길면 적외선이라고 하며 눈으로 확인할 수 없습니다. 블루라이트라는 빛은 파장이 380nm ~ 495nm 으로 알려져 있으며, 파장길이가 자외선에 붙어 있어서 자외선과 매우 유사한 성질을 가지고 있습니다. 일반 자연광에 블루라이트가 존재하지만, 최근의 PC나 스마트폰의 LED 화면에서 꽤 많은 파란빛(블루라이트)이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

블루라이트의 영향?
망막의 변형. 눈의 초점이 맞지 않음, 눈부심 등으로 인해 눈이 쉽게 피로해집니다. 또한 본래 인간은, 청색광(블루라이트)에 포함된 아침 햇살과 함께 눈을 뜨고, 오렌지빛 황혼과 함께 휴식을 취하면서 취침을 맞이하는 리듬을 가지고 있습니다. PC나 스마트폰의 밝은빛(블루라이트)는 아침을 연상시키기 쉽기 때문에 몸이 각성시키고 활발하게 만들어서 잠(수면)을 방해한다고 합니다.  따라서 장시간 PC나 스마트폰을 사용하면 눈의 피로가 발생하거나, 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 그렇게 되면 얼굴에 혈액의 흐름이 원활하게 되지 않아 다크서클이 발생하게 됩니다. 다크서클은 크게 나누어 "브라운 다크서클", "블루 다크서클", "블랙 다크서클" 등 3 종류가 있습니다만, 피로와 수면부족으로 인한 것은 바로 블루 다크서클. 눈 주위의 혈액 순환을 방해하고 또한 수면부족을 일으킬 수 있다는 점에서 블루라이트는 미용 측면에서도 좋지 않다고 합니다.  PC나 스마트폰과 같은 눈부신 화면을 장시간 보는 것은 삼가해야 합니다.

간단한 대책?(엑스블루 블루라이트/눈부심 차단 제품으로...)
1. 스마트폰이나 PC의 디스플레이 화면에 붙여서 사용하는 블루라이트 차단 보호 필름. 매장에서 볼 때 매우 아름답게 느껴지는 디스플레이이지만, 실제로 구입하여 사용해 보면 의외로 화면 반사가 심하고 눈부심이 많아서, 눈에 부담을 주어 스트레스에 연결될 수 있습니다. 화면 보호필름은 블루라이트를 차단시킬 뿐만 아니라, 눈부심/난반사 등도 억제 할 수 있습니다. 

2. 블루라이트를 차단하는 PC안경도 화면의 깜빡임을 줄일 수 있기 때문에, PC를 많이 사용하는 사무직에 종사하시는 분들에게 추천합니다. 

3. PC에 따라서는 색조 설정에 따라 청색을 약하게으로 바꿀 수도 있습니다. 색상뿐만 아니라 밝기 자체를 바꿀 수 있기 때문에 컴퓨터를 장시간 사용하는 분들은 조금 약하게 해 보면 좋을지도 모릅니다.