#엑스블루, #전자파, #블루라이트, #맨발, #맨땅, #전자파차단, #화학물질과민증, #전자파과민증, #어싱, #전자파측정기, #수면장애, #불면증, #안구건조, #큐링크, #와이파이, #무선공유기, #정전기, #스마트폰, #비만, #노화, #세이프와이파이, #슈만공진 전자파, 블루라이트, 어싱(Earthing), 일반건강 등에 대해, 외국의 정보을 항상 제일 먼저 번역/소개. 재미, 상식, 건강 --- 3가지를 항상 추구하겠습니다. 제 글과 함께, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를... www.xblue.co.kr 출처: http://purupurukira.seesaa.net/article/431484991.html 불을 켜놓고 자면 노화와 비만이 온다! ? 電気をつけて寝ると老化と肥満がやってくる!? "수면"은 천연 미용 & 다이어트 법 이지요. 여러분은 매일 "질 높은 수면"을 취할 수 있습니까? 아름다워지기 위해서의 잠에는, 규칙바름과 깨끗한 침구, 그리고 "불을 끄고 잠자는 것"이 필수 입니다! 전기를 켜놓고 자는 것은, 노화를 촉진하고 지방을 불러들이기 때문에, 그만 두어야 할 안좋은 습관 입니다! 충분한 시간 수면을 취할 수 있다고 생각하고 있어도, 눈이 빛을 감지해 버리기 때문에, 생체 리듬이 흐트러지고 마는 것입니다. 어느 대학의 연구에 따르면, 고추(작은) 전구 정도의 불빛에서도 비만이 진행되어 버린다고 합니다. 정말 무서운, 밝은 환경에서 자는 것의 대한 단점을 전하도록 하겠습니다. 수면 호르몬 '멜라토닌' 밤에 졸리는 것은 멜라토닌이 정상적으로 분비되는 덕분입니다. 우리에게 기분좋은 졸음을 가져다 주는 것은, 수면 호르몬 "멜라토닌". 낮에 활동적으로 생활하고, 밤에는 자연스럽게 졸리는 건강한 생활리듬을 만들어 주고 있는 것도 멜라토닌입니다. 이 멜라토닌은 "빛"의...
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