【병이 드는 것도, 회복하는 것도 당연한 일】 【病気になるのも回復するのも当たり前のこと】

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난치병 극복 지원센터   難病克服支援センター

【병이 드는 것도, 회복하는 것도 당연한 일】

【病気になるのも回復するのも当たり前のこと】

먹은 것이 신체를 만들고 신체를 움직이는 에너지가 됩니다.

체내에서 여러가지 장기를 동작시키고 있는 에너지도 음식이 원료가 되고 있습니다.

먹은 것은 효소에 의해서 분해되어, 혈액과 함께 온몸에 옮겨집니다.

그리고, 적절히 나눠져서 사용됩니다.

근육, 세포막, 혈액, 뼈, 피부, 에너지 등등

신체는, 70퍼센트는 물로, 15퍼센트 정도는 단백질로 되어 있습니다.

나머지 15퍼센트는 뼈, 이, 머리카락 등 입니다.

단백질로 되어있는 부분은, 매일 3퍼센트씩 새로 생겨서 교체되고 있다고 합니다.

그 원재료가 매일매일의 음식이라고 합니다.

신체가 정상적으로 대사하고 있으면, 피부는 28일이면 모두 교체됩니다.

근육은 60일, 뼈는 90일.

이러한 점을 의식할 수 있으면, 먹는 것에 조심할 수가 있다고 생각합니다.

과자만 먹고 있는 사람의 신체, 패스트 푸드만 먹고 있는 사람의 신체, 런치는 매일 편의점 도시락의 사람, 주스를 많이 마시는 사람 …

단백질은 신체를 만들고, 탄수화물은 움직이는 동력원(에너지)으로 됩니다.

음식이 적절하게 소화되어 신체를 만들거나, 에너지로 바뀌는 것을 돕고 있는 것이 비타민이나 미네랄이라고 말하는 것입니다.

그래서, 밸런스 좋게 양질의 음식을 먹는 것이 얼마나 중요한지 아시겠지요.

이 매일매일의 축적이 좋으면 심신이 건강하고, 나쁘면 병이 드는 것은 당연한 일입니다.

또, 신체와 마음은 직결되어 있기 때문에, 먹은 것으로 정신이 만들어지는 것도 당연한 일입니다.

그 증거로, 우리가 있은 곳에 상담하러 오는 발달장해의 자녀분은,

음식을 바꾸면, 정신이 침착해지고, 집중력도 늘어납니다.

거기에 따라, 할 수 없었던 것을 할 수 있게 되어서, 주위의 어른을 놀라게 합니다.

반대로 말하면, 어른이 눈치채지 못하기 때문에, 발달장해와 같은 병명이 새로 생기는 것입니다.

현대는 옛날에 없었던 병으로 흘러넘치고 있으니까요.


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