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전자파, 블루라이트, 어싱(Earthing), 일반건강 등에 대해, 외국의 정보을 항상 제일 먼저 번역/소개. 재미, 상식, 건강 --- 3가지를 항상 추구하겠습니다. 제 글과 함께, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를... www.xblue.co.kr

출처: http://www.popsugar.com/fitness/What-Grounding-41666779

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게다가 그것은 무료입니다
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마지막으로 언제 공원에서 맨발로 걸었나요?
해변가에서는? 혹은 당신의 뒤뜰에서는?

비록 개념은 심플하게  보이지만, 지구 표면에 직접 (피부) 접촉은 실제로 강력하게, 삶의 변화를 이끌만큼의 건강 이점이 있습니다. 그리고 이것은 단지 "히피" 만을 위한 것이 아니고, 확실한 과학적 근거를 가지고 있습니다.

"어싱(Earthing)"이라는 이 개념은, 그라운딩이라고도 합니다. 그리고, 위에 언급한 바와 같이, 그것은 간단합니다: 피부 - 대지(땅) 간의 접촉.

심장 전문의와 생체 에너지 심리치료사로 유명한 스티븐 시나트라 박사는 기본적으로 어싱 전도사이며, 어싱 개념을 설명한 자신의 동영상에서 어싱의 이점에 대해 극찬하고 있습니다. 그는 거기에서 어싱을 "원시시대의 치료법"으로 부르고 있습니다.

시나트라 박사의 2013년 연구결과를 한번 보도록 하겠습니다.


  • 에너지 충만. 어싱을 통해 느껴지는 즉각적인 장점 중 하나는 온몸에 밀려드는 새로운 에너지입니다. "배터리" 처럼...
  • 스트레스 감소. 어싱은, 불안과 스트레스 모두에 도움이 될 수 있습니다.(만성적 스트레스까지도 포함) "여러분의 심신 시스템에 더욱더 평온함을."
  • 양질의 수면. 혹시 수면 때문에 힘들지 않나요? 잔디밭에서 맨발 산책을 해보세요. 과학적 근거가 확실합니다.
  • 암 예방. [지구 대지로부터의] 몰려오는 수많은 자유 전자에 몸을 맡기면, 활성산소를 처리할수 있습니다. 여러분은 암에 대한 위험을 줄일 수 있습니다.
  • 건강한 혈액. 어싱은 혈액을 묽게 하여, 끈적끈적 뭉쳐지지 안해서, 질병을 예방.
  • 통증 해소. 지구와의 접촉은 통증과 일반적인 건강 장애에 대해 "매우 효과적인 환경 전략"이 될 수 있다고.
  • 염증 해소. 마찬가지로, 어싱에 의해, 여러분은 만성 염증을 치료할 수 있습니다. "임상의와 연구자들이 이야기하는, 만성 염증에 대한 간단한 자연의 건강 전략."
  • 기분을 좋게 (신진대사도!). 어싱이 "내분비 및 신경계 조절 인자."로 작용. 원기를 회복시키는 과정: 내분비계가 기분, 성욕 및 신진 대사를 조절합니다. 자율신경계는, 장을 포함한 장기의 기능을 조절합니다. 이에 따라, 소화능력 또한 개선되리라고 추정할 수 있습니다.

시작할 준비가 되셨습니까? 시나트라 박사와 여러 연구결과로부터, 어싱은 "최적의 건강을 위한 가장 기초적이고, 쉽고, 저렴한 방법입니다." 라고 언급되고 있습니다. 이것을 시도하는데 있어서 어떤 비용도 들어가지 않습니다. 해변을 따라 맨발로 산책하고, 공원에서 맨발로 산책하고, 서핑하고, 뒤뜰에서 신발을 벗고, 등등을 한다고 해서 무슨 해가 있겠습니까?


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