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전자파, 블루라이트, 어싱(Earthing), 일반건강 등에 대해, 외국의 정보을 항상 제일 먼저 번역/소개. 재미, 상식, 건강 --- 3가지를 항상 추구하겠습니다. 제 글과 함께, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를... www.xblue.co.kr
출처: http://benpi.d-nagaya.com/flora/intestine01.html
장내 플로라에 대해서 ... 건강문제의 구세주로서 주목
腸内フローラについて…健康問題の救世主として注目
목차
- 장내 플로라는?
- 장내세균이 주목받는 이유
- 장내환경을 올바르게 만든다
변비 해소는 물론, 안티 에이징에, 피부 만들기에, 다이어트에, 꽃가루 알레르기와 독감 등에지지 않도록 면역강화에 ... 그리고 미용과 건강의 대부분의 문제의 개선책으로 주목받는 장내환경의 개요를 정리해 보았습니다.
장내 플로라는?
우리의 장내에는 약 100 종류 · 100 조 개 이상의 장내세균이 종류별로 분포하고 있습니다.
장내플로라의 "플로라" 라는 단어는 꽃밭 에서 유래하고 있습니다. 왜 장내라고하는, 조금 그로테스크 한 이미지의 장소에 꽃밭라는 이름이 붙은 것인가 하면, 장내세균을 현미경으로 보면 야산의 꽃밭처럼 보이는 때문이라고 합니다. 장내플로라 (일본어로 말하면 장내세균총)라는 말은 "장내환경"이라는 말과 같이 사용됩니다.
장내세균은 약 100 조 개로 알려져 있습니다 만, 이에 비해 사람의 세포 수는 37 조 개 정도 인 것으로 추정하는 논문이 제출되어 있습니다. 즉 우리 몸의 세포의 2 배 이상이나 장내세균이 서식하고 있다는 것. 이 자신의 세포보다 많은 장내세균들은, 우리가 살아가는 데 유용한 작용을 가지고 있고, 성격 등의 "개성" 형성에도 관계가 있지 않을까 라고 생각되어져, 연구가 주목받고 있습니다.
장내세균이 주목받는 이유
장내세균은 옛날부터 알려져 있었다
최근 건강 프로그램과 미용계 사이트 등에서 장내플로라의 영향이 끊임없이 거론되고 있지만, 장내세균이라는 존재는 수백년 전부터 인식되고 있었습니다 . 역사상 처음 현미경을 사용하여 미생물을 관찰했다고 한 "미생물학의 아버지"라고도 불리는 안톤판레이원훅이 1674 년경부터 현미경으로 미생물을 관찰 한 기록에는, 사람이나 동물의 배설물에 있던 장내세균의 스케치도 있었다고 전해지고 있습니다.
1885 년에는 대장균을 비롯한 여러 종류의 장내세균이 분리되어 명칭이 정해지고, 1899 년에는 프랑스의 파스퇴르 연구소의 연구원 티시에가 모유수유 아동의 배설물에서 비피더스 균을 발견합니다. 1907 년에는 일리야 메치니코프가 불가리아 사람들이 장수하고있는 비결은 불가리아 균을 다량으로 함유한 요구르트를 항상 섭취하고 있는 것이라고 생각하여 "불로장생론" 이라는 저서를 발행합니다. 이곳에서 발효유와 유산균이 각광받아서, 연구가 활발하게 됩니다.
주목받고있는 이유는?
장내세균, 장내플로라가 최근 주목을 받고 있는 것은 "과학기술의 발전" 과 "건강에 대한 의식의 고조"에 의한 것이라고 생각됩니다.
이전에는 장내세균을 장내에서 꺼내 (산소에 닿게하여) 버리면, 장내세균은 살아있을 수 없다는 것이 정설이었습니다. 연구하려고해도 곧바로 죽게되어 버려, 그 균의 구조와 기능을 알기는 커녕, 종류의 특정만을 겨우 아는 정도의 상태였습니다.
그러나 최근에는, 무균동물에 세균이식이나 DND 분석 등의 방법으로 종류와 작용, 숙주에 미치는 영향 등을 조사할 수 있게 되어, 연구해 가면서 암이나 알레르기, 체형이나 노화속도, 정신적인 면 등 다양한 것에 영향을 주고 있는 존재임을 속속 보고 · 지적되고 있습니다. 아직도 알 수 없는 것이 많은 장내세균의 작용이지만, 현대의학의 큰 전환점이라는 견해를하고 있는 연구자도 있을 정도, 다양한 작용을 가져올 것으로 추측되고 있습니다.
또한 장내세균의 존재가 발견되었을 무렵에 비해, 의학의 발달 등으로 사람의 수명은 계속 연장되고 있습니다.
그러나 암이나 알레르기, 나이와 함께 일어나는 신체적 노화와 치매 등 현재의 의료에서도 개선할 수 없는 문제와, 스트레스 등으로 인한 질병이라 할수 없는 "부진"(부정수소, 뚜렷하게 어디가 아프거나 병이 있지도 아니하면서 병적 증상을 호소하는 것)이 현대병이라고 불릴 정도에 만연하고 있는 문제가 남아 있습니다. 비만과 노화방지 등 건강뿐만 아니라, 외형에 대한 걱정도 있고요.
이런 점 때문에, 많은 사람들이 건강과 미용에 대한 의식을 높여가고 있는 가운데 일반 미디어에서도 "장내플로라"와 "장내환경 정돈의 이점"'이 거론되는 기회가 증가하고 있다고 생각됩니다.
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